Рефераты по физкультуре и спорту скачать бесплатно

Вариант №2

Родина гимнастики, как вида спорта – Древняя Греция, об этом свидетельствуют упоминания о ней в сочинениях известного греческого философа Аристотеля. Современные ученные-лингвисты расходятся во мнениях о происхождении слова «гимнастика»: некоторые из них переводят его как «тренировать», другие склоняются к переводу термина как «обнаженный» и аргументируют свою версию тем, что древнегреческие спортсмены, ввиду удобства, занимались спортом без одежды.

Гимнастика входила на ряду с метанием копья, бегом и множеством других упражнений в состав Олимпийских игр. Целью таких игр была подготовка молодых воинов к службе, развитие физического воспитания юношей, мирное состязание различных стран (в пользу непринятия военных конфликтов). В 393 году гимнастику исключили из обязательных состязаний, так как по мнению древних греков она имела языческие истоки и отрицательно влияла на моральные ценности молодых людей.

Некоторые гимнастические упражнения появись задолго до формирования гимнастики в качестве отдельного вида спорта: мудрецы Китая и Индии выполняли каждодневные упражнения, оздоравливающие и омолаживающие тело, очищающие, по их мнению, душу. Такие упражнения неразрывно связаны с самой культурой Восточных стран, они одобрялись религией и не имели ничего общего с гимнастикой Древней Европы, главная задача которой была тренировка тела, выносливости организма и физической силы для подготовки юношей к сражениям. Гимнастика в Европе – удел воинов, на Востоке – мудрецов и йогов.

Во времена рыцарей гимнастика, как вид спорта, уже прекратила свое существование. Однако, гимнастические упражнения продолжали использоваться. Историческим фактом тому служат тамплиеры, которые показывали свои лучшие способности даже в неравном бою. Они никогда не отступали назад и, если противник превосходил их силой и численностью, рыцари достойнейшим образом выигрывали поединок за счет своей ловкости, изворотливости и высокой координации движений. Добивались этого войны благодаря усердным тренировкам, включающим в себя акробатические упражнения и растяжки.

Отходя от эпохи воин и шагнув в более цивилизованное общество (примерно 15-16 века нашей эры), к сожалению, нельзя сказать, что гимнастика пользовалась в нем большим успехом. Виной тому были бродячие артисты, подпортившие в некоторой степени репутацию этого замечательного вида спорта. Акробаты, обладающие превосходными физическими данными, не были оценены обществом. Они и их деятельность ассоциировалась у подавляющего большинства знати, как «дело низших слоев» и «отребьев общества». 

Постепенно, когда человечество начало осознавать ценность физической нагрузки, правильно подбирать нужные упражнения, способствующие оздоровлению и укреплению физического состояния, миру явились сочинения, книги, трактаты о гимнастике. Например, в конце 16 века популярными становятся сочинения «Об искусстве гимнастики» Меркуалиса. В это же время появляются учителя, обучающие физическому воспитанию. Гимнастика преподается одним из важных уроков. Появляются многочисленные упражнения и гимнастические комплексы: спортсмены активно занимаются на коне, гимнастической стенке, канате и многих других снарядах.

Уже в конце 17 века начинается активная пропаганда гимнастики. Множество научной литературы и исследований в области этого вида спорта позволили далеко продвинуться в физическом воспитании людей.

В 1811 году была открыта первая гимнастическая школа, оборудованная специальными гимнастическими снарядами, в которой преподавали лучшие педагоги. А пятью годами позже Ф. Ян, основатель школы, выпустил печатное собрание упражнений для обучения новому направлению в спорте.

На протяжении 19 века разрабатываются спортивные системы выдающимися докторами своего времени различных стран. Формируются французская, чешская и шведская системы. Люди активно занимаются увлекательным, забытым до этой поры видом спорта.

К началу 20 века гимнастика вновь возвращается в программу Олимпийских игр. Спортивная и художественная гимнастика на сегодняшний день – зрелищное представление! Страны год за годом воспитывают поколения выдающихся гимнастов. А население активно занимается этим видом спорта, у которого в настоящее время появилось много направлений и самостоятельных ветвей.

2, 3, 4, 5, 6, 7 класс по физкультуре, кратко

Популярные темы сообщений

• Зубр
  Темы курсовых работ по физкультуре: как выбрать, список

  Такое животное как зубр можно считать лесным гигантом. Этот удивительный вид животного, давным-давно был распространен почти по всей территории Европы. Сегодня зубров можно встретить только в специально созданных заповедниках.

• Творчество Юрия Нагибина

  Нагибин Юрий Маркович известен не только как русский писатель, но и сценарист. Приобрел известность в 50 годах прошлого столетия. Его первые рассказы были опубликованы в журнале «Литературная Москва».

• Инерция и Инертность тела

  Существует множество определений инерция, в зависимости от школы и направления, но все они в корне имеют общий смысл. Инерцией принято считать явление, при котором сохраняется постоянная скорость массы тела,

Популярные темы сообщений

• Дерево Секвойя
  Скачать фото или видео из инстаграм

  Гигантская сосна или секвойя является самым большим деревом на планете. Стоя рядом с этим деревом, человек кажется карликом. В древние времена секвойи были распространены во всём северном полушарии.

• Планета Сатурн

  Шестой планетой Солнечной системы принято считать Сатурн. Сияние этого небесного объекта смогли заметить древние жители, жившие на территории теперешнего Ирака. Немного позже ее разглядели и греки, давшие этой планете название Кронос,

• Химия (история возникновения)

  Химия – это наука о веществах и их свойствах, о превращениях веществ и способах управления этими превращениями. В современном мире Химия играет одну из ведущих ролей среди всех наук. И занимает это место по праву.

Гимнастика

Доклад по физкультуре, как уже отмечалось выше, может быть изложен в описательной форме, блоками или тезисами. О гимнастике сообщение представлено в виде объединенных между собой вышеуказанных форм (то есть здесь присутствуют и блоки, и тезисы, и описание).

Общие сведения о гимнастике:

1. В переводе с греческого означает «обнаженный». И этому есть объяснение, корни которого уходят в Древнюю Грецию: изначально физическими упражнениями (спортом) люди занимались без одежды, ставя на первое место красоту тела.
2. Изначально это направление включало в себя бег, прыжки, танцы, единоборства, спортивные игры.
3. Задачей являлось совершенствование и физического, и духовного начал в человеке (по мнению Аристотеля, образ жизни свободного человека немыслим без занятий гимнастикой).
4. Также к этому направлению относились такие учения Востока, как йога (индийское) и ушу (китайское).
5. В настоящее время, гимнастика – это система упражнений или спортивных приемов, которые специально подбираются и применяются для укрепления и гармонизации здоровья (физического, духовного, интеллектуального).

Виды гимнастик:

1. Спортивная.
2. Художественная.
3. Лечебная
4. Атлетическая.
5. Дыхательная.
6. Аэробная.
7. Гантельная.
8. Акробатическая.
9. Ритмическая.
10. Восточная.

Кратко о каждой разновидности:

Спортивная гимнастика – это вид соревновательного направления, олимпийский вид спорта, в состав которого входят вольные упражнения, а также упражнения на гимнастических брусьях, прыжки. Художественная – самый красивый вид гимнастики. Конечно же, показательные выступления отражают лишь малую часть той колоссальной работы, которую проделывают спортсмены, готовясь к ним по многу часов в сутки. При поступлении на обучение данному виду гимнастики, выдвигается ряд высоких требований к внешнему виду (можно сравнить с хореографическим училищем). В настоящее время художественная гимнастика отражена в аэробике и фитнесе, которые чаще всего посещают молодые девушки и взрослые женщины. Лечебная гимнастика – это, как правило, ряд комплексов упражнений, которые направлены на восстановление и поддержку работы органов или частей тела (позвоночника, шеи, рук, ног, пресса и так далее). Обычно назначается доктором. Атлетическая – это гимнастика, которая включает в себя упражнения для развития гибкости, силы и ловкости. Заниматься этим видом спорта можно всем без исключения, кто здоров в плане сердца

Является важной составляющей частью физкультуры, позволяет восстанавливать организм. Наиболее яркий представитель данного направления – бодибилдинг

Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, выполнение которых улучшает работу дыхательной системы организма, а также поддерживает сердечно-сосудистую и вегето-сосудистую системы, налаживает работу мочеполовой сферы, способствуют снижению веса. Дыхание – это важнейший процесс, источник жизни для каждого человека. А потому такая разновидность гимнастики является неотъемлемой частью ежедневной физкультуры. К восточным видам гимнастики относят йогу, ушу и другие духовно-физические учения, которые также направлены на гармонизацию организма человека – в физическом, духовном, энергетическом планах.

И заключительная часть доклада — выводы:

Здорово, когда в детском возрасте (с 4-5 лет) ребенок начинает заниматься каким-то видом гимнастики. Это способствует здоровому развитию, качественной подвижности и хорошему самочувствию в будущем. А еще, некоторыми из видов можно продолжать заниматься всю жизнь, поддерживая себя и вдохновляя других.

Вариант 2

Гимнастика – это набор специальных упражнений для укрепления здоровья организма. Гимнастику также называют еще и зарядкой. Комплекс упражнений отлично подходит для детей школьного и дошкольного возраста. Улучшение настроение, эмоциональное поднятие духа избавит от сонливости и повысит работоспособность. Физические упражнения помогут побороть лень и выработают дисциплину.

Гимнастика подразделена на несколько видов: оздоровительная, спортивная и общая.

Спортивная гимнастика подразумевает прыжки, вольные упражнения, занятия на различных снарядах. Данная гимнастика предназначена в основном для профессиональных спортсменов. В свою очередь она также делится на акробатику, аэробику и художественную гимнастику.

Художественная гимнастика представляет собой набор танцевальных упражнений с различными предметами для гимнастических упражнений. Довольно-таки часто упражнения художественной гимнастики встречаются в элементах хореографии и балета. Здесь учитываются ритмичность, грациозность, пластика выступающего.

Акробатическая гимнастика — это выполнение танцевальных движений, трюков и прыжков. Номера для выступлений формируются из нескольких выступающих. Занятия развивают равновесие, силу выполнения и максимальную точность движений.

Аэробика – молодой, но достаточно популярный на сегодняшний день вид спорта. Включает в себя прыжки, различные обороты и упражнения на гибкость. Множество упражнений аэробики используются в фитнесе.

Оздоровительная гимнастика знаменита дыхательными упражнениями, позволяющие привести процессы, происходящие в организме для отдельных органов к норме. На сегодняшний день существуют множество дыхательных гимнастик, разработанных учеными для из применения в медицине.

Общая гимнастика – комплекс простых упражнений для выполнения людей любого возраста без ограничений. Упражнения должны быть нетравмоопасными и быть направлены на поддержания благополучного состояний организма.

Объединяют все виды гимнастики их направленность на психологическое и физическое состояние здоровья.

Упражняйся в гигиене

На основе решений, основанных на многолетнем опыте в области спортивной медицины, четко определены основные задачи физической культуры и спортивной гигиены. Цель заключается в изучении и улучшении условий, в которых происходят физические упражнения и спорт, а также в разработке гигиенических мер, способствующих здоровью, работоспособности, выносливости и росту спортивных результатов. Как уже упоминалось выше, физические нагрузки воздействуют не на отдельные органы или системы, а на весь организм в целом.

Однако совершенствование функций различных систем — это не одно и то же. Особенно заметны изменения в мышечной системе. Они проявляются в увеличении объема мышц, усилении обменных процессов, улучшении функций дыхательной системы. В тесном сотрудничестве с дыхательной системой улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Движение стимулирует обмен веществ, увеличивает силу, подвижность и равновесие нервных процессов. В этом контексте гигиеническое значение упражнений возрастает, когда они выполняются на открытом воздухе. В этих условиях их общий оздоровительный эффект увеличивается, они оказывают укрепляющее действие, особенно если упражнения выполняются при низких температурах. В то же время улучшаются показатели физического развития, такие как экскурсии по грудной клетке и ёмкость лёгких. В холодную погоду улучшается терморегуляторная функция, снижается чувствительность к холоду и уменьшается вероятность простуды. Помимо положительного влияния холодного воздуха на здоровье, повышается эффективность тренировок, что объясняется высокой интенсивностью и плотностью тренировок. Физическую активность следует нормировать с учетом возрастных характеристик и метеорологических факторов.

Каким должен быть реферат

Перовое, что требуется знать, это то, что реферат по физре должен быть написан грамотным языком без орфографических и пунктуационных ошибок

Но для многих студентов очевидным преимуществом такого вида работы является то, что преподаватель по физической культуре является последним учителем, который будет обращать внимание на ошибки, присутствующие в докладе

Также реферат по физической культуре должен соответствовать полностью тематике. Студенту необходимо раскрыть тему.
Доклад по физической культуре должен соответствовать нормативам написания таких работ. Но и тут есть преимущество. Ведь учитель по физкультуре, наверно, не будет заморачиваться над тем, насколько правильным является оформления работы студента. Но можно уточнить у своих однокурсссников или одногруппников, насколько тщательно тот или иной преподаватель проверяет оформление или его больше интересует раскрытие темы рефератов по физкультуре.

Но во время написания работы по заданной теме по физкультуре рекомендуется использовать минимум четыре источника информации. Студенческая работа должна соответствовать заданным нормативам. Если преподаватель требует объем 15 страниц, то именно столько и нужно написать, если 25, то 25. Если будут даже небольшие отклонения от требований, педагог может воспринять это негативным образом. В случае, если работа будет обладать большим количеством листов, чем нужно, физрук может попросить студента сделать краткий пересказ своей работы, так как ему не захочется тратить время на чтение. Но если работа будет меньшего объема, то педагог может расстроиться.

Во время работы над докладом по физической культуре необходимо придерживаться общепринятой стандартной структуры. В реферате должны быть следующие составляющие:

• Титульный лист с названием учреждения, темой, именем и фамилией учащегося;
• Введение;
• Основное содержание;
• Заключение;
• Список использованной при написании работы литературы;
• Приложение, включающее в себя дополнительные материалы по теме.

Для написания работы применяются листы формата А4. Шрифт лучше выбрать Times New Roman. Размер шрифта – 14. Промежуток между строк составляет 1.5. При создании доклада используется соблюдение границ полей на страницах по государственному стандарту.

Во время работы над докладом по физре важно внимательно относиться к изложению материала по теме. Педагоги по физической культуре обычно не сильны в теории, но они отлично разбираются в практической части своего предмета

И поэтому не стоит удивляться, если они попросят вас показать то, о чем написано в работе.

Об Олимпийских играх

Апогеем всех профессиональных видов спорта являются Олимпийские игры, где каждый участник может показать свое мастерство на международном уровне. Такие мероприятия проходят раз в 4 года. Есть зимние и летние игры.

Вот что можно включить в доклад:

• Это особенное время, когда спортсмены и болельщики со всего мира съезжаются в одном городе, выбранном для данного торжества страны, соединяя сердца и души целых народов.
• Олимпийские игры впервые проходили в далекие времена – ориентировочно в 776 году до нашей эры в Греции. И уже тогда это было настоящим праздником для людей той эпохи, которые называли их «конгрессом для философов и правителей, поэтов и скульпторов».
• А для эллинов Олимпийские игры были настоящими днями всеобщего мира, во время которых легко давались переговоры между городами и налаживались взаимоотношения.
• Олимпиада как в древности, так и в настоящее время отражает также красоту тела и духа человеческого. Все должно быть в гармонии – и материя, и энергия, что в ней живет.
• А еще, согласно сохранившимся записям очевидцев того времени, победителя чествовали, словно самого бога. Ему посвящали поэмы и создавали при жизни скульптурные изваяния.
• Всего в Древней Греции (в округе Зевса и Олимпии) было проведено 300 Олимпийских игр. Именно с того времени зародилась периодичность – раз в 4 года.
• На этой территории позже появился город с таким же названием, множеством апельсиновых и оливковых деревьев. В настоящее время сюда приезжают туристы со всего мира, чтобы полюбоваться руинами исторического места и соприкоснуться с истоками Древней Олимпии.
• Современные игры проводятся под руководством Международного олимпийского комитета. И если о летних Олимпийских играх человечеству известно еще с давних времен, то зимние действительно начали проводиться около сотни лет назад.
• Медали, полученные на данном международном мероприятии, считаются наивысшей спортивной наградой.
• Также есть некоторая особенность современных Олимпийских игр – после проведения основной программы, на тех же площадках и сооружениях осуществляются Паралимпийские игры, участниками которых являются спортсмены с ограниченными возможностями.
• В 90-х годах прошлого столетия летние Олимпийские игры сдвинули относительно зимних на 2 года. То есть периодичность каждой из разновидности – раз в 4 года. Но разница между обоими – 2 года.

Таким образом можно изложить реферат или доклад по физкультуре об Олимпийских играх.

Доклад про Футбол сообщение

Футбол – любимая игра многих людей. В эту игру играют не только обычные люди, но и спортсмены. В нею могут играть только выносливые и сильные люди. В футбол играют 2 командами, главной цель этой увлекательной игры забить мяч в ворота соперника, как можно больше раз, при этом это можно делать только с помощью ног. В наше время это игра приобрела большую популярность. Но в первые по историческим данным об игре было упомянуто в далекой древности примерно в 2000 г до н.э.

В XIX веке футбол приобрел особую популярность в Англии. Начали играть в эту игру колледжами. Но в разных колледжах были и разные правила, что очень мешало проводить такие соревнования. Поэтому в 1846 году, представители от разных учреждений создали первые единые требования по ведения этой игры. После этого они основали первый футбольный клуб под названием «Шеффилд». В правилах по игре ф футбол были прописаны и размер поля и ворот, в дальнейшем в свод этих правил вошло правило о пенальти. Этих правил придерживаются и сейчас.

Правила игра состоят в следующем:

• Команда должна состоять из 11 игроков, включая вратаря, но численность игроков может быть меньше в зависимости от соревнований до 7 человек
• Только вратарь может играть руками, но он не должен выходить за пределы своих ворот.
• Игра называется матч
• Матч состоит из двух таймов продолжительность, которых 45 мин.
• Перерыв между таймами 15 мин.
• После перерыва, команды меняются воротами.
• Победителями является та команда, которая забьет наибольшее число голов в ворота соперника.
• Когда две команды за матч получают одинаковое количество голов, то объявляется ничья или судья назначает дополнительное время( два тайма по 15 мин).

В футболе учитывается и поле, на котором играют игроки. Оно может быть как искусственное, так и естественное. Поле по регламенту должно иметь зеленый цвет и прямоугольную форму. Размечают поле с помощью линий, которые не превышают 12 см.

Линии разграничения имеют свое наименование:

• Боковые линии
• Линия ворот
• Средняя линия – делит поле пополам
• В центре локализуется круг радиусом 10 ярдов ( 9.15 м)

Также на каждой половине поле имеется штрафная площадка , на которой вратарь располагает возможностью играть руками.

Нарушением правил игры считается:

• Удар соперника ногами или руками
• Подножка сделанная сопернику
• Толкание соперника
• Прыжок на соперника и прочее

Также в игре могут происходить недисциплинированное поведение игроков, которое выражается в драках, выражениях нецензурных, жестах и прочих явлениях плохого поведения.

Чтоб такого не происходило во время игры, есть специальные люди, которые следят за ходом футбола. Это судья и помощник судьи. В начале матча судья проверяет разметку футбольного поля, сетку ворот, также в его обязанности входят рассмотрение погодных условий предстоящего матча.

По окончании игры он составляет протокол, в котором описывает все свои принятые решения во время игры. Также он следит, чтоб игроки не нарушали правила. Он может остановить матч из за нарушений. Работа судьи очень сложная и ответственная. Она требует от человека большой выносливости, судья в течении одной игры пробегает около 10 км.

У судьи есть еще помощники. Это боковые арбитры. Они следят также за игрой, и сообщают о нарушения правил. Так как очень сложно уследить за всей игрой, вели так называемые технические средства. Вводятся дополнительные судьи за воротами, а также ведется автоматический подсчет голов, что значительно облегчает работу судьи, и точное определение победителей в соревнованиях.

2, 3, 4, 5, 7 класс по физкультуре

СПАДИЛО.РУ

С приходом зимы природа засыпает и теряет свои яркие краски. Иногда мороз просто не дает выйти из дома. Но всё же, зима, как и любое другое время года, прекрасна! Нужно лишь правильно одеться и заняться спортом. Разнообразие зимних развлечений ничуть не уступает летним. Рассмотрим примеры основных зимних видов спорта.

Наиболее популярные

Катание на коньках

Встать на коньки можно в совсем юном возрасте, что делает этот вид спорта очень популярным. Катание на коньках укрепляет мышцы ног, способствует развитию чувства равновесия. Для детей, часто страдающих от простуды и насморка, катание на коньках станет толчком для развития иммунитета. Благодаря активному движению и вдыханию холодного воздуха, развиваются и укрепляются легкие.

Хоккей

Если вы уже овладели техникой катания на коньках, можно двигаться дальше и попробовать себя в хоккее. Здесь вы будете развивать и повышать свою выносливость, ловкость, скорость, командный и боевой дух. Самых азартных и быстрых непременно порадует шайба, влетающая в ворота противника на бешеной скорости.

Лыжи

Отличный вид спорта, которым можно заниматься всей семьей! Катание на лыжах, также развивает все группы мышц, способствует укреплению иммунитета и всего организма, повышает настроение и является менее травмоопасным видом спорта по сравнению с катанием на коньках.

Сноубординг

Вид спорта, получивший свое название от спортивного снаряда (сноуборда) – широкая плоская доска с креплением для ног, предназначенная для спуска с гор на скорости. Сноубординг отлично развивает координацию движений и чувство равновесия.

Зимние олимпийские виды спорта

Если мы заглянем в спортивную энциклопедию, то с удивлением обнаружим, что зимних видов спорта намного больше. Но все они берут свое начало от катания на лыжах, коньках или специальных санках. Такими видами спорта занимаются профессиональные спортсмены.

Лыжное двоеборье

В этом виде спорта, атлетам приходится прыгать на лыжах с трамплина высотой 90 метров и бежать на лыжных гонках дистанцию длиной 15 км.

Горнолыжный спорт

Спортсмены съезжают со снежных гор на лыжах по размеченной флажками и воротами трассе. В этом виде спорта есть несколько дисциплин – скоростной спуск, слалом, горнолыжная комбинация.

Прыжки на лыжах с трамплина

Спортсмен прыгает на максимально большое расстояние со специального трамплина. Судьи оценивают длину прыжков и качество исполнения техники.

Фигурное катание

Фигурное катание – красивый и зрелищный спорт. Спортсмены исполняют специальные элементы на льду под музыку. Фигурное катание может быть парным и одиночным, в нем участвуют и мужчины, и женщины. В этом виде спорта также можно начинать тренировки в очень раннем возрасте.

Дополнительно

В шорт-треке спортсменам необходимо быстро пройти на коньках трассу длиной 111 метров. В конькобежном спорте победит спортсмен, который пройдет трассу быстрее остальных. Санный спорт – спуск на санях для одного или двух человек за минимальное время по трассам. Бобслей и скелетон – спуск на управляемых санях по ледяному желобу. Ещё один вид зимнего спорта – кёрлинг. Команды запускают по очереди на льду специальные круглые камни с ручкой в сторону мишени, стараясь вытолкнуть камни команды соперника.

Занимайтесь спортом, ведь это необходимо для нормального функционирования организма, а также помогает расслабиться и отдохнуть.

Темы курсовых работ по физкультуре: примеры

Если в методических указаниях вы не нашли ничего интересного, предлагаем воспользоваться образцами из нашего списка.

А если с написанием курсовой возникли проблемы, на помощь всегда придут эксперты студенческого сервиса. Они знают, как подготовить любую учебную работу на отлично.

Популярные темы сообщений

• Творчество Самуила Маршака

  В 1887 году в Воронеже родился Самуил Яковлевич Маршак. С самого детства Самуил любил читать, с четырех лет у него присутствовали стихи собственного сочинения. В гимназии его навыки заметил учитель литературы.

• Интерьер (что такое)

  Что же такое интерьер? Если перевести с французского языка, то получается «внутренний вид». Преобразование, украшение, модернизация помещения до приемлемого вида, а именно до эстетического восприятия человеком и есть интерьер.

• Музыка средневековья

  Музыка средневековья. Эпохи средневековой музыки это преимущественно время расцвета музыкальной культуры, охватывающее промежуток того времени, который приходится на период с пятого по пятнадцатый века нашей эры. В Европе,

Популярные темы сообщений

• Клопы

  Клопы́ — относятся к типу членистоногие, представители класса насекомые, из отряда полужесткокрылых, одни из самых многочисленных насекомых, около 40000 тысяч видов, более 50 семейств.

• Скульптура как вид искусства

  Скульптура – это вид искусства. С латинского скульптура переводится как вырезаю, высекаю. Скульптуры выполняют из твердых или пластических материалов, таких как камень, железо, металл, лёд, глина, воск и так далее.

• Сера

  В периодической таблице Менделеева сера находится в VIA группе (шестая группа, подгруппа А), в третьем периоде. Она относится к немногочисленной группе неметаллов: Периодическая система насчитывает их всего 22, в том числе инертные газы.

Заключение

Какие молодые люди не хотят
быть сильными, подвижными, стойкими, иметь гармонично развитое тело и хорошую
координацию движений? Хорошее физическое состояние является ключом к успешному
обучению и продуктивной работе. Физически подготовленный человек на плече
каждой работы.

Не все люди по природе
наделены этими качествами. Однако они могут быть приобретены, если вы дружите с
физической культурой и были с ней с детства.

Физическая культура является
неотъемлемой частью общей культуры. Он не только укрепляет здоровье, но и
избавляет от некоторых врожденных и приобретенных заболеваний. Физическая
культура необходима людям и физическому и умственному труду. Но это особенно
необходимо детям и молодежи, потому что в их возрасте закладываются основы
физического развития и здоровья.

Однако, чтобы не повредить
организму, необходим регулярный медицинский контроль и самоконтроль спортсмена.
Чрезмерный энтузиазм к спорту и несоблюдение инструкций спортивного учителя и
тренера могут привести к переутомлению, а затем, вместо того, чтобы извлечь
выгоду из спортивной деятельности, нанести вред.

Любой, кто хочет заниматься
физкультурой и спортом, должен сначала посещать регулярные занятия по
физкультуре. Там они учат гимнастике и легкой атлетике, занимаются баскетболом,
волейболом и другими спортивными играми, катаются на лыжах и, если поблизости
есть бассейн, то плавают.

Физическая культура и спорт
приобретают особое значение сейчас, в эпоху технологической революции, когда
механизация и автоматизация в промышленности и сельском хозяйстве развиваются
быстрыми темпами. Работа многих рабочих постепенно сводится к работе на
станках. Это снижает мышечную активность работников, а без них многие органы
человеческого организма работают в сокращенном режиме и постепенно ослабевают.
Это мышечное напряжение компенсируется физической нагрузкой и спортивными
занятиями.

Ученые обнаружили, что
физическая культура и спорт оказывают положительное влияние на производительность
труда. Физические и умственные работники, занимающиеся спортом, испытывают
усталость гораздо позже, чем те, кто не занимается спортом. Годы научных
исследований показали, что люди, занимающиеся спортом в определенных
профессиях, быстрее приобретают высокую квалификацию. Работа с высоким нервным
напряжением, например, с пилотами, водителями скоростных поездов и
автомобилистами, требует специальной психофизической подготовки. Физическая
культура здесь очень помогает.

Физическая культура и спорт
также оказывают неоценимую услугу в воспитании высоких нравственных качеств у
молодежи.

Они культивируют волю,
мужество, настойчивость в достижении цели, чувство ответственности и
товарищество.

Миллионы людей активны в
нашей стране в области физической культуры и спорта.

Физическое воспитание,
особенно для молодежи, является вопросом государственной важности, и
государство должно уделять ему большое и неустанное внимание