Пожары — доклад сообщение по обж

Введение

Современный человек все дальше и дальше от природы. С помощью достижений химии, физики и технологии мы перестаем активно заниматься спортом, переходим на синтетическую пищу, вдыхаем загрязненный воздух, пьем отравленную воду. Все это приводит нас к новым болезням, и наше душевное равновесие все больше нарушается гневом, агрессией и завистью как нашего народа, так и людей вокруг нас. Официальная медицина предлагает огромный арсенал новейших средств и методов лечения болезней, но очень часто для того, чтобы избавиться от болезни, человек приобретает еще несколько сопутствующих побочных эффектов синтетических наркотиков. В некоторых случаях фраза, используемая врачами, категорична: «Вам нужна операция». И будет ли это успешно, принесет ли это осложнения — никто этого не гарантирует.

Где искать выход? Традиционная и нетрадиционная медицина может помочь. Сейчас к ней обращаются все чаще и чаще, и сертифицированные врачи начинают рекомендовать пациентам «бабушкины рецепты». Конечно, здесь тоже не все ясно. Вряд ли кто-то сегодня стал бы рисковать, следуя таким советам: «Возьмите горсть высушенных тараканов, в порошкообразном виде…», но в арсенале народной медицины есть много полезных и эффективных лекарств.

Наш организм предназначен для физической активности. Физические упражнения позволяют человеку оставаться подвижным, счастливым и продуктивным до старости, что в конечном итоге продлевает его жизнь.

Нужно делать как можно больше упражнений. Интенсивная физическая нагрузка активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ, делает мышцы эластичными и укрепляет фигуру. Кроме того, физические нагрузки (в разумных пределах) заметно повышают настроение. Кстати, недавно ученые открыли специальные вещества — эндорфины, которые регулируют аппетит. Чем больше они в организме, тем реже мы думаем о еде, и чувство голода возникает только тогда, когда организму действительно нужно «подзарядиться» самому. Так какое отношение это имеет к физической активности? Дело в том, что при активной физической нагрузке количество эндорфинов резко возрастает. Поэтому именно упражнения помогают поддерживать идеальный вес.

Введение

Что
может угрожать человеку в мирное время?

Опасность
также ждет вас, когда вы проедете по городу, посидите в метро или автобусе,
поплавайте в реке, соберете грибы в лесу или просто удобно посидите в кресле и
посмотрите телевизор. Экстремальная ситуация опасна прежде всего тем, что
обычно она возникает там, где ее никто не ждет, а вы совершенно неподготовлены,
а значит, беспомощны.

Для
того чтобы избежать бедствий и не путать их в различных чрезвычайных ситуациях,
необходимо знать возможные негативные и опасные факторы, а также правила
поведения и процедуры в отношении различных видов опасностей.

Научно-технический
прогресс значительно изменил и улучшил нашу жизнь. В то же время, люди создают
для себя качественно другую среду, характеризующуюся сниженной безопасностью и
повышенным риском, за счет стремления жить во все более комфортных условиях.

ВВЕДЕНИЕ

В XXI веке человечество вошло в период новых социальных, технических и культурных перемен, которые обусловлены достижениями человечества во всех сферах его деятельности

В то же время жизнедеятельность человека привела к появлению глобальных проблем в области безопасности жизнедеятельности. Это угроза экологической катастрофы от деградации окружающей среды,это демографическая обстановка в стране, это рост международного терроризма.Это во многом связано с увеличением частоты проявления разрушительных сил природы- числа промышленных аварий и катастроф- опасных ситуаций социального характера- отрицательным влиянием «человеческого фактора» на безопасность жизнедеятельности личности, общества и государства.

По своему характеру глобальные проблемы различны, но их главной целью неизменно остается обеспечение безопасности развития человечества.

К числу глобальных проблем относятся:

• сохранение мира на Земле;
• экологическая проблема;
• демографическая;
• продовольственная;
• экономическая;
• энергетическая и сырьевая;
• информационная;
• проблема здоровья человека и человечества.

Цель данной работы – всесторонне охарактеризовать пути решения глобальных проблем безопасности жизнедеятельности.

Рефераты по обж для студентов, школьников, вузов, техникумов

Если вам не удалось найти подходящий материал, мы предлагаем посетить похожие сайты:

• www.bestreferat.ru— Рефераты по безопасности жизнедеятельности перейти на сайт
• www.ronl.ru — Рефераты по предмету Безопасность жизнедеятельности перейти на сайт
• www.parta.com.ua — Реферат по безопасности жизнедеятельности перейти на сайт
• tululu.org — Рефераты на тему безопасность жизнедеятельности перейти на сайт

Популярные темы сообщений

Почему надо беречь водоемы и реки
Без чистой воды сложно представить нашу жизнь. Мы ее пьем, готовим еду, купаемся в ней, используем для прочих нужд

Именно поэтому важно сохранять чистоту воды и препятствовать ее загрязненности. С каждым годом чистой воды становится все меньше.

Сергиев посад: Золотое кольцо России
История основания города Сергиев Посад относится к давнему времени, когда два брата Стефан и Варфоломей, в поисках отшельничества и строгого монашества присмотрели отличное место

Это был Радонежский бор, расположенный

Радищев Александр Николаевич
Чаще всего имя российского прозаика ассоциируется с произведением «Путешествие из Петербурга в Москву», а ведь он был еще и философом, и поэтом. Родился он в Москве 20 августа 1749 года, детство провел в селе Немцово Калужской губернии.

Рациональное питание

Изучение фактического рациона питания различных групп населения республики позволило выявить общие негативные тенденции — рацион питания в основном несбалансирован и нерациональен. В то же время наблюдается чрезмерное потребление жиров, особенно животного происхождения, недостаточное потребление ряда минералов, витаминов и клетчатки. В последние годы структура потребления основных продуктов питания в стране остается практически неизменной: На молоко и молочные продукты приходится 44%, на хлеб — 16%, на картофель — 13%. Потребляется только 6% мяса и мясопродуктов и 1% рыбопродуктов.

Прежде всего, необходимо повысить осведомленность о природе и правилах рационального питания.

Современная наука и практика управления общественным здравоохранением позволили предложить международному сообществу принципы здорового питания:

• Диета должна быть разнообразной, с преобладанием растительной пищи;
• Хлеб, мучные изделия, злаки, картофель не должны исключаться из всех видов диет, так как эти продукты обеспечивают организм более половины энергии, необходимой для жизни;
• от употребления в пищу фруктов и овощей несколько раз в день и не менее 400 граммов;
• поиск путей замены мясных продуктов бобами, рыбой, птицей или, по крайней мере, нежирным мясом;
• отдавая предпочтение молочным продуктам с низким содержанием жира (кефир, йогурт, творог с низким содержанием жира и сыр);
• с минимально возможным потреблением сахара и соли;
• c При употреблении алкоголя количество алкоголя должно быть ограничено не более чем 20 граммами чистого спирта в день.

Эти принципы могут быть достигнуты путем обучения людей тому, как следить за их весом и индексом массы тела, как понимать содержание калорий и состав продуктов, как оценивать их марки и этикетки и т.д.

Личная безопасность в местах скопления людей

Бояться
толпы везде: в автобусе, на митинге, в очереди, в кинотеатре, стараться не
мешать толпе. В случае опасности толпа отнимет у вас маневр, она может
раздавить вас в вертикальном положении. Для толпы характерны следующие эмоции:
волнение, ненависть, почитание, страх. Определите начало «утолщения
облака» и измените свою позицию.

Очень
часто толпа людей становится более опасной, чем стихийное бедствие или
несчастный случай, который его вызвал.

Как
ты выживаешь в толпе? Лучшее правило — как далеко ты можешь обойти их. Если это
невозможно, не вовлекайте толпу ни в коем случае. Если вы увлекаетесь толпой,
старайтесь избегать центра и краев — опасного соседства окон, решеток,
причальных ограждений и т.п. Избегайте чего-либо неподвижного в пути — столбов,
стаканов, стен и деревьев. Не держитесь за что-либо руками — они могут вас
сломать.

Выбрось
сумку, зонтик и т.д. Если вы уронили что-то (что угодно), никогда не пытайтесь
это поднять — жизнь дороже. Если вы будете вести себя корректно в густой толпе,
вероятность падения не так высока, как вероятность быть раздавленным. Так
защитите диафрагму закрытыми руками и положите их на грудь. Еще один трюк —
эластично согнуть руки в локтях и прижать их к телу. Давление сзади должно быть
приложено к локтям, а мембрана должна быть защищена путем натяжения рук.

Главная
задача в толпе — не упасть. Но если вы все же упадете, вы должны защитить
голову руками и немедленно встать. Это очень сложно, но можно использовать эту
технику: Быстро поднимите ноги вверх, сгруппируйтесь и постарайтесь встать.

Популярные темы сообщений

• Возникновение Ислама

  Такая религия, как ислам зародилась в государстве под названием Аравия. Данное государство принадлежит арабам. Город под названием Мекка стал центром страны еще до возникновения уже известной религии. Мекка давно являлась центром торговли

• Семейный бюджет

  После образования семьи возникает вопрос о совместном бюджете. Некоторые семьи считаю, что доход каждого – это его личные средства. Под доходом подразумевается: заработная плата, вознаграждения, выплаты со стороны государства или других лиц.

• Плавание

  С древних времен люди уже умели держаться, передвигаться и нырять в воде. Но первые спортивные соревнования по плаванию появились только в начале ХV века. Плавание – вид спорта, в котором главной задачей является с помощью рук и ног

Алкоголь

Проблема потребления алкоголя в настоящее время очень актуальна. В настоящее время потребление алкоголя в мире характеризуется огромным количеством. От этого страдает все общество, но в первую очередь подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Это связано с тем, что алкоголь особенно активно воздействует на недеформированный организм и постепенно разрушает его.

Ущерб от алкоголя очевиден. Доказано, что алкоголь, попадая в организм, проникает во все органы через кровь и воздействует на них до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасное заболевание — алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но излечим его так же, как и многие другие болезни.

Однако основная проблема заключается в том, что большинство алкогольной продукции, производимой негосударственными компаниями, содержит большое количество токсичных веществ. Вредоносные продукты часто приводят к отравлению и даже смерти.

Все это очень вредит обществу и его культурным ценностям.

Обеспечение безопасности в городе

В городе должны соблюдаться следующие правила поведения:

• избегать плохо освещенных, переполненных мест;
• Храните деньги или украшения в своем внутреннем кармане, не показывайте их посторонним;
• Если вам нужно ехать по городу ночью, возьмите такси, не позволяйте незнакомцам возить вас;
• Если вам необходимо знать местонахождение здания или адрес, вам необходимо связаться с несколькими людьми, так как единственный ответ может быть неверным;
• всегда иметь в наличии несколько небольших монет и билетов на общественный транспорт.
• избегайте мест с большой толпой — толп, очередей и т.д., не приближайтесь к месту, где что-то произошло, к митингу или другой встрече из любопытства;
• Будьте осторожны в дорожном движении, будь вы пешеходом или автомобилистом.

Доклад Пожарная безопасность сообщение

В эпоху научно-технического прогресса, когда мир постоянно развивается, предлагая человеку все новые товары, воздвигая новые небоскребы, ни в коем случае не следует пренебрегать собственной безопасностью и безопасностью близких людей. Тем более, всегда необходимо быть на чеку, когда речь заходит о пожарной безопасности.

Пожарная безопасность – это совокупность правил, объясняющих, как человеку следует себя вести – дома с электроприборами, в лесу, в чрезвычайной ситуации, чтобы никто не пострадал, и все закончилось хорошо и без лишней паники.

Чтобы увеличить степень осведомленности населения о поведении в условиях опасности и возгорания, на всех предприятиях – компаниях, университетах, школах и дошкольных учреждениях, проводятся инструктажи с тренировками эвакуации.

Множество правил пожарной безопасности можно встретить в инструкциях по использованию любого предмета быта, будь то телевизор, фен или миксер. В каждом из них дается доходчивое обоснование, что и по каким причинам запрещено делать, а также, какими последствиями это чревато.

Согласно правилам пожарной безопасности, в каждом здании должен находиться план эвакуации. Также таблички о легко воспламеняемых вещах и материалах, размещаются во всех общественных местах.

Правил пожарной безопасности существует огромное количество, наиболее распространенными являются:

1. Не использовать химические средства возле открытого огня;
2. Не оставлять приборы и вещества под прямыми солнечными лучами;
3. Не разжигать костры на природе, тем более в лесу;
4. В случае возникновения пожара незамедлительно звонить в соответствующую службу;
5. Строго соблюдать технику безопасности по эксплуатации любых предметов или веществ;
6. Иметь дома только исправное оборудование;
7. При пожаре не поддаваться панике, соблюдая план эвакуации;

Таким образом, сегодня пожарная безопасность – это один из важнейших аспектов жизни человека, к которому нужно быть готовым и знать, как необходимо себя вести, ведь никто наверняка не знает, где и когда может случиться пожар.

2, 3, 4, 5, 8 класс, по обж

Закалка

Это не только обязательный компонент ВГС, но и одно из эффективных средств профилактики заболеваний, особенно простудных. Правильно проведенное затвердевание нормализует деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, а также душевное состояние

Ожесточение — важное средство борьбы с метеоритами, т.е. высокая чувствительность людей к погодным и климатическим изменениям

«Сильный, но не закаленный человек похож на крепость с толстыми высокими стенами, к которой забыли установить ворота», — гласит народная мудрость. В основе закаливания лежат различные воздействия определенных раздражителей на организм — воздух и солнечные ванны, купание, ходьба босиком, влажное вытирание и т.д. Конкретные методы закалки должны подбираться индивидуально с помощью специалистов. Благодаря ежедневному применению закалочных процедур, человек не только укрепляет свое здоровье и борется с болезнями, но и становится более бодрым, работоспособным и жизнерадостным.

2 ПРИОРИТЕТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА В АСПЕКТЕ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Приоритетными проблемами человечества являются: проблема мира и разоружения; экологическая; топливно-сырьевая; использование ресурсов Мирового океана.

Проблема предотвращения третьей мировой войны остается важнейшей, самой приоритетной проблемой человечества. Во второй половине XX в. появилось ядерное оружие и возникла реальная угроза уничтожения целых стран и даже континентов, т.е. практически всей современной жизни.

Пути решения:

• Установление жесткого контроля за ядерным и химическим оружием;
• Сокращение обычных вооружений и торговли оружием;
• Общее сокращение военных расходов и численности вооруженных сил.

Экологическая проблема — деградация глобальной экологической системы, в результате нерационального природопользования и загрязнение её от- ходами человеческой деятельности.

Пути решения:

• Оптимизация использования природных ресурсов в процессе общественного производства;
• Охрана природы от негативных последствий человеческой деятельности;
• Экологическая безопасность населения;
• Создание особо охраняемых территорий.

Топливно-сырьевая проблема — проблема надежного обеспечения человечества топливом и энергией, поиска альтернативного источника дешевой и доступной энергии.

Пути решения:

• Более широкое применение нетрадиционных источников энергии и тепла (солнечной, ветровой, приливной и т. д.);
• Развитие атомной энергетики.

Использование ресурсов мирового океана — на всех этапах человеческой цивилизации Мировой океан был одним из важнейших источников под- держания жизни на Земле. В настоящее время океан это не просто единое природное пространство, но и природно-хозяйственная система.

Пути решения:

• Создание мировой структуры морского хозяйства (выделение зон нефтедобычи, рыболовных и рекреационных зон), совершенствование инфраструктуры портово-промышленных комплексов.
• Охрана вод Мирового океана от загрязнения.
• Запрещение военных испытаний и захоронения ядерных отходов.

Курение табака

Исследования доказали вред от курения. Дым табака содержит более 30 токсичных веществ: никотин, двуокись углерода, окись углерода, виниловая кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

Статистика говорит: по сравнению с некурящими длительное время курящими в 13 раз чаще страдают стенокардией, в 12 раз — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвенной болезнью желудка. Курильщики составляют 96-100% всех больных раком легких. Каждый седьмой курильщик долгое время страдал от стирающего эндартерита, серьезного заболевания кровеносных сосудов.

Никотин — это нервный яд. В экспериментах и наблюдениях на животных на людях было обнаружено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащенному дыханию и сердечному ритму, сердечной аритмии, тошноте и рвоте. В больших дозах ингибирует активность клеток ЦНС, в том числе вегетативных, а затем парализует их. Нарушение работы нервной системы проявляется в снижении работоспособности, дрожании рук, ослаблении памяти.

Никотин также воздействует на железы внутренней секреции, особенно надпочечники, которые выделяют адреналин в гормон крови, вызывая спазмы сосудов, высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение. Воздействуя на генитальные железы, никотин способствует развитию половой слабости — импотенции — у мужчин.

Курение особенно вредно для детей и подростков. Еще не сильная нервная и кровеносная система болезненно реагирует на табак.

Кроме никотина, негативное влияние оказывают и другие компоненты табачного дыма. Когда в организм поступает угарный газ, развивается дефицит кислорода, так как угарный газ легче связывается с гемоглобином, чем с кислородом, и попадает во все ткани и органы человека с кровью. У курильщиков вероятность развития рака в 20 раз выше, чем у некурящих. Чем дольше курит человек, тем больше вероятность его смерти от этой серьезной болезни. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто развиваются раковые заболевания и другие органы — пищевод, желудок, гортань и почки. У курильщиков часто развивается рак нижней губы из-за канцерогенного действия экстракта, накопленного в капле трубки.

Очень часто курение приводит к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления распространяется бронхит, образуются бронхоэктазы с тяжелыми последствиями — пневмосклерозом, что приводит к нарушению кровообращения. У курильщиков часто бывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, снабжающих сердечную мышцу стенокардией (ишемическая сердечная недостаточность). Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Курильщики подвергают опасности не только себя, но и окружающих их людей. В медицине есть даже термин «пассивное курение». В организме некурящих после пребывания в задымленном и невентилируемом помещении определяется значительная концентрация никотина.

Правила содержания и обращения с домашними животными в дороге

Нападения
собаки (если только это не рабочая собака, действующая по приказу хозяина)
происходят крайне редко. Собака не будет нападать на человека до тех пор, пока
он не бросит, не пнет или не помашет камнем или палкой.

Никогда
не дразните собаку, никогда не делайте резких движений. Гуляйте нормально,
показывая, что вы и ваша собака существуете в параллельных мирах без
пересечений. Не смотри ему в глаза, не оглядывайся на него. Это пустое место, а
ты занят своими делами. Тогда она не подумает, что ты вмешиваешься в ее
территорию, ее добычу, ее место в стае. Главное — не бояться. В результате
страха человеческое тело высвобождает адреналин, который чувствует и понимает
собака, что перед ней лежит законченная жертва. Ты никогда не должен убегать —
все равно не убегай. Собака бежит в пять раз быстрее человека. Исключение
составляют случаи, когда гарантируется, что он недоступен. Например, быстро
залезть на дерево или подняться по лестнице.

Если
ваша собака все же нападает, лучший способ защитить себя — показать ей
неподобающее поведение, которого она не ожидает. Вы должны принять спокойную
позу и повернуться в сторону собаки. Согните его голову вниз и прикройте горло
подбородком. Если возможно, снимите шерсть и пиджак и положите их в пасть собаки
или на голову. Можно использовать такие практичные предметы, как зонтик и
сумку. Не используйте зонтик в качестве дубинки — он неэффективен. Зонт
работает намного лучше, чем щит. Открой и закрой. Внезапные изменения в размере
и форме жертвы запутают их. Скорее всего, собака испугается только в том
случае, если перед ней вдруг откроется купол зонтика. Мешок может
«захватить» пасть собаки. Дайте ему схватить сумку. Когда он схватит
его, потяни как можно сильнее. Собака попытается удержать его. В этом процессе
противостояния и ждать, пока хозяин собаки не подаст в суд на поврежденный
товар и моральный ущерб, или на помощь от третьих лиц.

Собаки
практически невосприимчивы к различным консервированным нервно-паралитическим
газам. Поэтому вряд ли «средство от хулиганства» поможет. Вы можете
нейтрализовать собаку перцем или горчичным газом. Это аэрозольные баллончики,
которые можно купить. Вы можете использовать газовое оружие против собак с
любого расстояния. Когда собака сталкивается с облаком газа, она быстро
дезориентируется и больше не представляет опасности.

Если
тебя укусила собака.

Сначала
промойте рану большим количеством воды (или лучше — перекисью водорода),
смажьте окружность раны йодом, наложите чистую повязку.

Во-вторых,
спросите владельцев, были ли они вакцинированы от бешенства. Нужна только
слюна, чтобы попасть в рану на теле. В случае с бродячей собакой, связывание не
только спасает ее от укусов других прохожих, но и позволяет узнать, нужно ли
вам сделать прививку от бешенства.

В-третьих,
обязательно посетите ближайший пункт травматологии, где вам окажут
квалифицированную помощь и скажут, что делать дальше. Кстати, наблюдать за
жертвами все равно приходится более месяца, потому что инкубационный период
бешенства иногда длится до года.

Что такое здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (WLL) — это морально обоснованный, рационально организованный, активный, трудолюбивый, трудолюбивый и защитный образ жизни, позволяющий до старости оставаться морально, психически и физически здоровым.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), «здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

В целом можно говорить о трех типах здоровья: физическом, психическом и моральном (социальном).

Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если все органы и системы функционируют хорошо, то весь человеческий организм функционирует и развивается должным образом.

c Психическое здоровье зависит от состояния мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

с нравственным здоровьем определяется теми нравственными принципами, которые лежат в основе социальной жизни человека, т.е. жизни в конкретном человеческом обществе. Для нравственного здоровья человека характерно, прежде всего, сознательное отношение к труду, активный отказ от нравственных идей и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Нравственно здоровые люди обладают рядом универсальных качеств, которые делают их истинными гражданами.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворную работу, рациональный труд и отдых, устранение вредных привычек, оптимальные двигательные навыки, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.д.

Плодотворная работа — важный элемент здорового образа жизни

На здоровье человека влияют биологические и социальные факторы, из которых работа является наиболее важной

Рациональная работа и отдых — необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме развивается четкий и необходимый функциональный ритм организма, который создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, повышению работоспособности и производительности труда.

Следующее звено в здоровом образе жизни — устранение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти расстройства являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают трудоспособность и оказывают вредное воздействие на здоровье подрастающего поколения и здоровье будущих детей.

Следующим компонентом здорового образа жизни является здоровое питание. Когда речь идет о питании, необходимо помнить о двух основных законах, которые вредны для здоровья.

Первый закон — это баланс между полученной и потребленной энергией. Если организм получает больше энергии, чем потребляет, т.е. если мы получаем больше пищи, чем необходимо для нормального развития человека, работы и здоровья — то мы становимся жирными. Сегодня более трети нашей страны, в том числе и дети, страдают избыточным весом. И на то есть причина — переедание, которое в конечном итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, высокому кровяному давлению, сахарному диабету и ряду других заболеваний.

Второй закон — соответствие химического состава пищи физиологическим потребностям организма в пище. Диета должна быть разнообразной и удовлетворять потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах и клетчатке.

Многие из этих веществ необходимы, потому что они не вырабатываются в организме, а поступают только из пищи. Отсутствие хотя бы одного из этих веществ, например, витамина С, приводит к болезни и даже смерти. Витамины группы В в основном получают из хлеба, изготовленного из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочные продукты, рыбий жир и печень.

Факторы, негативно влияющие на здоровый образ жизни.

Поддержание и укрепление здорового образа жизни

Опросы показывают, что только около 10-15% нашей популяции регулярно занимаются физкультурой. Это направление с точки зрения управления общественным здравоохранением должно реализовываться посредством специальных образовательных и учебных программ группами, особенно группами детей.

Оптимальная двигательная активность является предпосылкой для HSE. Физические упражнения — это не только сущность жизни, но и основа здоровья. Гиппократ справедливо утверждал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны быть прочно закреплены в повседневной жизни каждого человека, который хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную, радостную жизнь».

Моторные навыки улучшают кровообращение, стимулируют работу внутренних органов, улучшают обменные процессы и умственную деятельность. Большинство так называемых болезней цивилизации напрямую связаны с низким уровнем физической активности (гиподинамика) и ее длительным ограничением (гипокинезия) у современного человека. В настоящее время существует множество программ и рекомендаций по повышению двигательной активности, и каждый с помощью специалиста по физической культуре может выбрать из этих программ и рекомендаций в соответствии со своими индивидуальными способностями и интересами.

Можно выделить ряд общих моментов, на которых обычно основываются конкретные методологические указания:

1. Двигательная деятельность должна присутствовать во всех видах человеческой деятельности.
2. Гиподинамическая профилактика должна проводиться на протяжении всей жизни, начиная с раннего возраста, когда закладываются основы здоровья и формируются разумные привычки. Поэтому физическое развитие детей и подростков имеет особое значение.
3. Основным принципом повышения двигательной активности должно быть постепенное повышение нагрузок. Она должна быть усилена после медицинского осмотра и консультации специалиста по физкультуре о характере и степени двигательной активности.
4. Желательно тренироваться под музыку и сочетать ее с техникой закалки, так как при комбинированном использовании всех оздоровительных средств достигается наилучший эффект.

Заключение

Подводя итог, можно сказать, что глобальная проблема есть результат огромной человеческой деятельности, которая приводит к изменению образа жизни людей, общества и сущности природы. Глобальные проблемы угрожают всему человечеству. И соответственно, без определенных человеческих качеств, без глобальной ответственности каждого человека невозможно решение ни одной из глобальных проблем.

Будем надеяться, что немаловажной функцией всех стран в XXI веке будет сохранение ресурсов природы и культурно-образовательного уровня людей. Потому что, в настоящее время мы наблюдаем значительные пробелы в этих сферах

Может быть и такое, что формирование нового — информационного — мирового сообщества, имеющего гуманные цели, станет тем нужным звеном развития человечества, которая приведет его к решению и устранению главных глобальных проблем.

Решение названных проблем является сегодня актуальной задачей для всего человечества. От того, когда и как они начнут решаться зависит выживание людей.

Выделяют следующие пути решения глобальных проблем современности:

• предотвращение мировой войны с применением термоядерного оружия и других средств массового уничтожения. Это предполагает обуздание гонки вооружений, запрещение создания и применения оружия массового уничтожения, ликвидацию ядерного оружия и т.д.;
• преодоление экономического и культурного неравенства между народами, населяющими индустриально развитые страны Запада и Востока и развивающимися странами Азии, Африки и Латинской Америки;
• преодоление кризисного состояния взаимодействия человечества и природы, которое характеризуется катастрофическими последствиями в виде беспрецедентного загрязнения окружающей среды и истощения природных ресурсов. Это делает необходимым выработку мер, направленных на экономное использование природных ресурсов и снижение загрязнений отходами материального производства почвы, воды и воздуха;
• снижение темпов роста народонаселения в развивающихся странах и преодоление демографического кризиса в развитых капиталистических странах;
• предотвращение негативных последствий современной научно- технической революции;
• преодоление тенденции к снижению социального здоровья, что предполагает борьбу с наркоманией, алкоголизмом, онкологическими заболеваниями, СПИДом, туберкулезом и другими болезнями.

Заключение

Наука ОСЖД исследует мир
опасностей в окружающей среде человека и разрабатывает системы и методы защиты
людей от опасностей. В современном понимании наука ОСЖД исследует опасности
промышленной, бытовой и городской среды как в условиях повседневной жизни, так
и при чрезвычайных ситуациях техногенного и природного характера.

Изучение курса Белорусской
железной дороги позволяет получать, расширять и углублять знания в области
анатомических и физиологических свойств человека и его реакций на воздействие
негативных факторов; комплексного представления об источниках, количестве и
величине травматических и вредных факторов окружающей среды; принципов и
методов качественного и количественного анализа опасностей; сформулировать
общую стратегию и принципы обеспечения безопасности; подхода к разработке и
применению защитных рамок в негативных ситуациях с общих позиций.

Заключение

Как
видите, в жизни человека существует множество опасностей, от укусов собак до
такого ужасного явления, как огонь

Чтобы избежать негативных последствий,
важно знать, что делать в определенной ситуации. Только тот, кто способен
правильно оценить ситуацию, быстро выяснить, что делать дальше, может свести к
минимуму риск возникновения угроз здоровью и жизни

Курс
по безопасности жизни направлен на то, чтобы научить людей вести себя в опасной
ситуации. Изучая курс, люди, оказавшиеся в экстремальной ситуации, могут
вспомнить, что нужно для того, чтобы защитить себя и своих близких.