Как стать футбольным тренером?

Где получить образование

Собственного опыта и врожденных способностей, однако, не всегда бывает достаточно – именно поэтому нужно пройти курсы для тренеров. Всем, кто намерен посвятить себя профессии фитнес-инструктора, помимо личного стажа тренировок, нужно иметь познания в: анатомии, биомеханике, физиологии, спортивной медицине, травматологии, диетологии, фармакологии и психологии. Шансы на должность в элитном спортклубе увеличатся, если у вас есть спортивные заслуги, медали, звания и специальное образование.

Самый очевидный ответ на вопрос «Куда пойти учиться, чтобы стать инструктором по фитнесу?» – физкультурный или медицинский вуз/колледж. Но для тех, кто страстно хочет работать в фитнес-индустрии прямо сейчас, есть и другой путь – закончить специальные курсы и получить категорию, соответствующую вашему опыту.

Можно, конечно, пробовать и откликаться на вакансии без спецобразования. Но человеку, прошедшему курс, будут предлагать более выгодные условия, поэтому расходы на обучение вы быстро окупите. Работа тренером выгодна еще и тем, что вы экономите на абонементе в спортзал, потому что поддерживать хорошую форму сможете прямо на рабочем месте.

К слову, опытные инструкторы настойчиво рекомендуют не прерывать собственные тренировки. Например, профессиональный тренер Илья Тимко говорит, что, когда сам не занимается, хуже тренирует других.

Решив пойти на курсы для фитнес-тренеров, обязательно изучите историю компании, которая предлагает образование, и отзывы выпускников. Обучение, как правило, состоит из нескольких ступеней:

1. Изучение теории – это базовый курс классической аэробики или бодибилдинга. Отсюда идут все основы фитнес-индустрии и азы, необходимые для работы. Вам дадут знания по человеческой анатомии, физиологии и биомеханике. По окончанию вы обязательно будете разбираться в работе сердца и сосудистой системы, в строении мышц и суставов. Эта теория – отправная точка в профессию фитнес-тренера.
2. Получение практики – вас обучат правильной технике выполнения базовых упражнений, разминки и силовых практик, ознакомят с их вариациями и модификациями. Вас с нуля научат каждому упражнению, чтобы в дальнейшем вы смогли продемонстрировать клиентам как правильно их выполнять.
3. Выбор специализации – следует за базовым курсом. Не ограничивайтесь одной аэробикой или тренажерным залом, пройдите обучение по степу, йоге, аквааэробике или пилатесу. На таких курсах практической части уделяется 70% обучения, потому что всю необходимую теорию вы получите на базовом уровне. Можно выбрать более узкое направление: например, детские тренировки, программы для беременных, курсы реабилитации инвалидов.

Без глубокого и полноценного изучения теории вам не стать хорошим специалистом, даже если вы сами тренируетесь много лет. Люди, которые приходят на групповые занятия, хотят, как правило, похудеть, придать мышцам тонус. Без должной подготовки вы можете заставить всех клиентов бегать на беговой дорожке или прыгать через скакалку без остановки, ведь кардио хорошо сжигает калории.

Кто-то из группы, однако, может оказаться со слабыми суставами или проблемами с сердцем. Хороший инструктор всегда интересуется индивидуальными особенностями клиентов, состоянием здоровья, и подбирает нагрузку, исходя из этого.

Курсы можно найти по разной цене – их стоимость зависит от учебного заведения, программы обучения и их продолжительности. В Москве двухмесячные курсы подготовки стоят 15-50 тысяч рублей. По окончанию курса нужно сдать теоретический и практический экзамены. После успешной сдачи вы получите диплом или сертификат. Некоторые фитнес-школы предлагают во время обучения пройти стажировку в партнерском клубе.

Нужно проходить курсы для каждого вида занятий, или же пройти базовую программу, а позже – дополнительную подготовку. Курсы делятся на несколько категорий, как при получении водительских прав:

• Категория «А» – подготовка инструкторов тренажерного зала.
• Категория «В» – позволяет вести персональные занятия по слайду и степу.
• Категория «С» – вы сможете преподавать несколько видов аэробики.

Обучение

Существует несколько способов, как стать бизнес тренером с нуля:

• Ищем наставника;
• Занимаемся самообразованием;
• Становимся помощником наставника;
• Поступаем в специальное учебное заведение.

Заниматься самообразованием может любой человек, который имеет опыт работы, например, в маркетинге. В таких специалистах нуждаются практически все компании.

Недостатки:

• На самообучение придется потратить много времени;
• Систематизация разрозненной информации;
• Отсутствие обратной связи с наставниками.

Намного проще заплатить деньги наставнику и пройти у него обучение. Он откроет вам все секреты, как стать хорошим бизнес тренером и обучит тонкостям профессии. Стоят такие услуги недешево, но экономить на обучении нельзя, поскольку от этого во многом зависит ваш личностный и профессиональный рост. Используя индивидуальный подход, вы получите максимум полезных знаний. Наставник поможет вам с поиском места работы и проведением первых тренингов.

Если вам не позволяют финансовые возможности заплатить за обучение, можно попробовать устроиться на работу в качестве помощника к профессионалу. В таком случае вам придется самостоятельно систематизировать свои знания. Их качество будет во многом зависеть от компетенции вашего «учителя».

В специализированных учебных заведениях, которые занимаются подготовкой бизнес тренеров, предлагают занятия в виде тренингов, то есть в той форме, в какой будущие специалисты будут проводить свои уроки.

Преимущества обучения:

• Информация подается в простой и понятной форме, поэтому вы можете быстро усвоить материал;
• Групповые тренинги позволяют делиться опытом и находить новые идеи;
• За короткое время вы сможете получить бесценный опыт и огромную базу знаний.

Недостатки:

• Высокая стоимость;
• Длительный учебный курс.

Какой способ обучения бизнес тренеров подходит вам больше всего, решайте сами. Самое главное – постоянно развиваться, не останавливаться на достигнутом. Для этого нужно регулярно посещать тематические семинары и читать соответствующую литературу.

Как попасть в профессиональный футбол?

Сразу скажу, что заниматься футболом нужно начинать как можно раньше. 16-летнего парня, который играл только во дворе, никуда не возьмут. В футболе очень много тонкостей, которые нужно изучать с детства.

Итак, что же нужно делать, чтобы попасть в профессиональный футбол?

Пойти в футбольную школу в своем регионе

Первый шаг, который нужно сделать на пути в большой футбол, это отдать ребенка в футбольную школу в вашем регионе

Важно отдать его к тем людям, которые хорошо разбираются в футболе и реально помогут вашему ребенку освоить необходимые футбольные навыки

Пройти просмотр в лучших академиях страны

В дальнейшем, если ваш ребенок будет сильно выделяться на фоне своих партнеров, имеет смысл съездить на просмотр в лучшие академии нашей страны. О том, как попасть в академию футбола, читайте ниже.

Далее, если просмотр прошел успешно, ребенок будет обучаться под руководством опытных специалистов, которые сделают из него футболиста. По окончании футбольной академии (в возрасте 17 лет) выпускнику помогают найти клуб.

В ведущих футбольных клубах страны существуют команды, которые выступают в ФНЛ (первый дивизион) и в ПФЛ (второй дивизион). Они созданы для того, чтобы выпускники академий получали опыт игры на профессиональном уровне.

В Зените есть команда Зенит-2, которая выступает в ПФЛ. У Локомотива – Локомотив Казанка (ПФЛ). В Спартаке – Спартак-2, который выступает в ФНЛ.

В ФК «Краснодар», кроме основной, есть еще целых 2 команды: Краснодар-2 – в ФНЛ и Краснодар-3 – в ПФЛ.

ФК «Чертаново» выступает в ФНЛ и имеет вторую команду, выступающую во втором дивизионе.

Стоит помнить, что у команд премьер-лиги есть еще и молодежные команды, которые соревнуются между собой в молодежном первенстве РПЛ. Поэтому, молодой игрок без игровой практики точно не останется.

Как попасть в академию футбола?

Есть два пути, чтобы поступить в футбольную академию:

1. Получить приглашение на просмотр от скаута

У лучших академий страны есть скауты (селекционеры), которые занимаются поиском перспективных футболистов по всей стране. Они ездят на различные турниры и следят за юными футболистами.

Если хорошо проявить себя на таких турнирах, то вполне возможно получить приглашение на просмотр в одну из лучших футбольных школ.

2. Заполнить анкету на сайте академии и получить приглашение на просмотр

На сайтах футбольных школ регулярно появляется информация о предстоящих просмотрах. Предлагается заполнить анкету, в которой обычно указываются такие параметры, как: дата рождения, рост, вес, амплуа, время пробега 30м и т. д.

Как попасть в академию ФК «Краснодар»

Чтобы попасть на просмотр в академию ФК “Краснодар”, нужно заполнить и отправить форму, после чего вам пришлют ссылку на анкету.

Как попасть в футбольную академию Чертаново

Футбольная школа «Чертаново» также является одной из лучших в России. С недавних пор, у «Чертаново» появилось две команды, которые выступают в ФНЛ и ПФЛ. Команды полностью составлены из выпускников академии.

Как попасть в школу Чертаново? Подробную информацию по данному вопросу Вы можете найти здесь.

Для того, чтобы попасть в большой футбол, необязательно быть выпускником одной из лучших академий страны. Если в футбольной школе в вашем регионе есть команда мастеров (команда, которая играет на профессиональном уровне в ПФЛ или ФНЛ), то можно заиграть в ней.

Как стать фитнес тренером девушке?

Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда девушка, занимаясь в тренажерном зале или, например, групповыми тренировками, начинает понимать, что она уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сама стать тренером. Что ей для этого нужно?

Чтобы стать инструктором по фитнесу, желательно обладать спортивными званиями и наградами по одному из видов спорта. Однако, это не является обязательным условием. Намного важнее обладать следующими качествами.

Профессиональный инструктор должен не только знать и уметь то, чему он обучает своих клиентов. Но и выглядеть на 100%, являясь результатом собственных тренировок.

Мало кто станет прислушиваться к советам девушки с неподтянутой фигурой и лишним весом. Девушка-тренер со стройной фигурой и сияющей ухоженной внешностью вызывает автоматическое желание прислушиваться к её советам в выполнении тех или иных упражнений, т.к. она является видимым результатом достигнутого успеха.

Спорт должен стать вашим образом жизни, которому вы посвящаете всё своё время. Даже засыпая, вы должны прокручивать в голове программу ваших тренировок. Поверьте, это гораздо больше, чем просто профессия. Вы должны быть большим поклонником спорта, т.к. в основном вам нужно будет не только объяснять и рассказывать как выполняется то или иное упражнение, но и показывать его выполнение самому.

Если же вы хотите стать инструктором групповых программ (Степ-аэробика, интервальная тренировка), то вам придётся отрабатывать каждое упражнение по максимуму чтобы клиенты смогли правильно уловить каждое движение.

Помимо стремления стать фитнес-инструктором, работой над собственным телом и рациональным питанием, вы должны уметь свободно общаться и грамотно объяснять технику выполнения упражнений. Далеко не всем это под силу. Зачастую складывается такая ситуация что вы прекрасно знаете каждый тренажёр, отлично разбираетесь в том какие упражнения нужно выполнять для тренировки тех или иных групп мышц, но вы совершенно беспомощны когда клиент не понимает какую информацию вы хотите до него донести.

ы должны быть общительным и доброжелательным человеком, для которого работа с людьми приносит радость, а не испытание. Без таких качеств вам очень быстро наскучит такая работа и даже может возникнуть депрессионное состояние, т.к. во время тренировки вам могут и будут задавать много вопрос, иногда глупых и однотипных. Будьте к этому готовы. Вы должны совершенно искренне стараться помочь человеку стать красивее и привлекательнее. Иногда возникает ситуация, когда тренер объясняет своим подопечным всё по инерции и не показывает своей заинтересованности. Как правило, у таких тренеров клиенты не задерживаются и не будут рекомендовать своим знакомым.

Вы должны заражать клиента своим оптимизмом, делать занятия интересными, чувствовать людей и их потребности, знать кого, когда и как нужно похвалить или разозлить, сделав замечание или отругав, чтобы заставить трудиться на результат. Тренер в данном случае выступает не только как инструктор по выполнению тех или иных упражнений, но и как психолог, который понимает потребности и желания людей, видит их «насквозь».

Однако стоит всегда помнить, что такой тяжелый тренерский труд должен приносить вам радость и доставлять удовольствие. В ином случае это станет для вас настоящей пыткой и потеряет какой-либо смысл.

Чтобы находиться в тренде, следите за нововведениями в индустрии фитнеса, исследуйте фитнес издания, журналы, статьи о здоровом образе жизни, о диетологии, силовых и функциональных тренировках, о том какое влияние оказывает нагрузка на организм человека

Также особое внимание следует уделять диетологии. Вы должны быть подкованной и компетентной в различных сферах фитнеса, т.к

ваши клиенты могут задавать вам всевозможные вопросы, ответы на которые вы должны быть готовы дать в любую минуту. В этом вам также помогут знания физиологии и анатомии о строении тела человека, где и как расположены мышцы, как они взаимосвязаны друг с другом, какие могут быть противопоказания при тех или иных заболеваниях. Всё это даст вам понимание о том какую нагрузку дать человеку чтобы не навредить ему.

Одним из важнейших критериев при устройстве на работу фитнес-тренером является диплом или сертификат о получении образования фитнес-тренера. Без него вас не примут ни в один фитнес-клуб.

Информация о том где и как можно получить описанные выше знания и диплом фитнес-тренера читайте в наших следующих статьях.

Какими личностными качествами должен обладать тренер?

Тренер – прежде всего, эталон и пример для подражания. Поэтому наставник сам должен быть профессионалом своего дела. Очень большое значение в профессии имеет физическое и психическое здоровье. Тренер всегда должен:

• находиться в хорошей форме,
• следить за собой,
• регулярно совершенствоваться,
• демонстрировать силу воли, физическую силу и выносливость.

Профессиональный тренер обладает высокой скоростью реакции, хорошей координацией и моторной памятью.

Поскольку не каждое соревнование для спортсмена заканчивается успехом, среди ключевых качеств тренера выделяют умение преодолевать неудачи, быть сдержанным и поддерживать спортсмена, мотивируя его на более усиленную подготовку.

Способствовать достижению спортивных результатов можно только, будучи целеустремленным человеком. Нужно любить спорт, но в то же время не быть фанатиком, рационально оценивая ситуацию, способности своего подопечного и собственную работу. Тренер должен уметь оказывать влияние на спортсмена, а также знать, когда следует вовремя остановиться, чтобы избежать негативных последствий.

К важным качествам тренера также относятся коммуникативные способности, уровень воспитания и хорошие манеры. В работе спортивного тренера очень часто приходится взаимодействовать не только со спортсменами, которых он тренирует, но и с представителями СМИ, различными организациями и учреждениями и коммуникативные навыки в этом случае играют не последнюю роль.

Нередко разъездной характер работы и напряженный график тренировок приводит к большой психоэмоциональной нагрузке, что требует от тренера высокого уровня стрессоустойчивости, умения сосредоточиться и продолжать работу в экстремальных ситуациях.

Вы узнаете и научитесь

Слушатели программы, будущие футбольные специалисты, рассмотрят следующие темы курса:

• Психологические и физиологические основы работы со спортсменами.
• Вопросы биомеханики, физиологии, гигиены в спортивной деятельности.
• Организационные принципы физкультуры и спорта.
• Порядок отбора спортсменов в команду.
• Технологии организации функциональной, морально-психологической, технической и тактической подготовки футболистов.
• Методика тренерской деятельности в футбольной команде.
• Особенности тренерской работы в детской футбольной команде.

Результаты и перспективы:

• Вы готовы к работе футбольного тренера, способны проводить отбор претендентов на участие в команде.
• Вы умеете осуществлять тренировочный процесс, формировать командный дух, отрабатывать тактические приемы, эффективно планировать функциональную подготовку и выводить спортсменов на пик формы к моменту проведения ответственных соревнований.
• Вы понимаете роль тренера в достижении высоких спортивных результатов футбольной команды.

Применение результатов обучения

Спортсмен, решивший стать тренером по футболу, вряд ли останется без работы. Игра миллионов по популярности даст фору десяткам других спортивных игр, вместе взятых. Не случайно количество футбольных секций, клубов, школ в России исчисляется десятками тысяч.

В результате обучения на курсе Слушатели приобретут профессиональные компетенции для работы тренером по футболу в детских, юношеских, взрослых любительских и профессиональных командах.

Есть ли карьерный рост?

Карьера фитнес-тренера может расти по-разному.

Первый путь – становление глубоким фитнес-экспертом в области здорового движения. Он требует значительных затрат в постоянное собственное обучение. Зато и ценник персоналок таких тренеров — от 5000 руб.\за тренировку, к ним еще и очередь из клиентов. Обычно такие эксперты проводят открытое обучение, в дальнейшем часто преподавание становится основной частью их работы.

Второй путь – из тренеров – в руководители, например, в фитнес-директоры. Для этого нужно особое образование, потому что тренерская работа и руководство подразделением \ клубом требуют совершенно разных компетенций.

Третий путь – открытие собственного бизнеса. Он требует не только знаний предпринимателя, но и возможностей для инвестиций, высокой ответственности за свой бизнес, готовности к риску.

Возможно сочетание некоторых этих вариантов.

Общие сведения о работе Тренера

Нужно не забывать о том, что работа тренером это титанический труд. Это не просто свистеть в свисток и раздавать задания. Это работа ежесекундная. Тренер игроку как второй отец. Он должен знать игрока со всех сторон. «Нащупать» все уязвимые точки.

Смотрите записи футбольных матчей

Сейчас в век технологий, когда интернет творит чудеса. Можно просматривать видео прошлых футбольных игр. При чем их можно смотреть со стороны болельщиков, со стороны судей, со стороны арбитров. Это дает возможность увидеть технику спортсмена со всех сторон.

Достоинством просмотра является оценить допущенные ошибки. Выудить тот момент, когда игрок допустил промах, и в будущем его отработать и впредь не допускать.

Однако можно смотреть и игры соперников. Тщательно изучить технику. Провести анализ нескольких игр соперников. Просмотреть как они меняют тактику, какие технические навыки у игроков. Также оценить работу их тренера. В какой момент он производит замены и чем руководствуется. Тут вы как следователь, тайный шпион. Ваша задача найти «ахиллесову пяту».

Все что увидел-запиши

Делайте заметки. Память дело хорошее, но как показывает практика подводить может.

Записывайте свои наблюдения, выводы. Отражайте на бумаге, так будет проще.

Потом когда у вас уже будет опыт, вы сможете сравнивать свои записи и отмечать тенденцию к росту вашей команды или соперника.

С каждой записью вы научитесь сортировать информацию. С легкостью будите отделять «мух от котлет».

Интернет велик и безграничен. Есть камеры к которым можно подключаться онлайн. Так сказать и быть там, и не быть.

«All 22» — это тип расположения камеры, который позволяет вам видеть всех 22 игроков на поле, что дает вам лучшую точку обзора для игр и стратегии.

Альтернативная подготовка

Без клубной поддержки молодому таланту будет сложнее достичь высокого уровня подготовки. Неплохой альтернативой является скаутская система, которая постоянно находит талантливую молодёжь по всему миру. Такой вариант может сработать и в небольших спортивных школах или частных секциях.

Если родители или тренер видят в юном спортсмене будущую звезду футбола, то можно связаться с академией любого известного футбольного клуба и предоставить подтверждающее видео. Именно таким способом «Барселона» открыла великого Лионеля Месси.

Можно отправить юного спортсмена в летнюю подростковую школу, которую открывают известные футбольные клубы в Санкт-Петербурге и Москве. Например, Real Madrid Foundation Clinic — академия «Реал» Мадрид. Обучение является платным, его проводят испанские тренеры при участии русскоязычного куратора.

Тренировки проходят на английском и испанском языках. Лагерь могут посетить мальчики и девочки от 6 до 17 лет с любым уровнем футбольной подготовки. Опытные тренеры сразу распределяют всех участников в группы с разным уровнем игровых навыков.

Можно обратиться в молодёжную академию La Masia de Can Planes, принадлежащую другому испанскому гранду — «Барселоне». Длительность обучения составляет 9 месяцев в течение учебного года. Есть 3 курса для разных возрастных групп:

1. First Touch — от 3 до 6 лет.
2. Development — от 7 до 12 лет.
3. Competitive — от 8 до 13 лет.

Отдельно существует программа обучения вратарей для детей от 7 до 13 лет.

Если тренеры в процессе обучения увидят перспективных учеников, им будет предложено продолжить тренировки в Испании. Это даст возможность попасть в молодёжное подразделение клуба. Естественно, такой шанс может выпасть далеко не каждому.

Чтобы маленького спортсмена стали называть известным игроком, придётся очень много работать. Для понимания того, что нужно, чтобы стать футболистом большого клуба, следует не только постоянно тренироваться и соблюдать режим дня. Надо любить футбол и не представлять свою жизнь без него.

Тарифицирование работников.

Ежегодно (не позднее чем за две недели до начала тренировочного (спортивного) сезона) производится тарифицирование работников.

Тарификация может осуществляться с использованием следующих методов:

• почасовой – зависит от выработки рабочего времени, затраченного на реализацию образовательной программы или программы спортивной подготовки в соответствии с табелем учета рабочего времени;
• подушевой – зависит от количества занимающихся по каждому этапу (периоду) подготовки и избранному виду спорта, закрепленных за работником в соответствии с тарификацией;
• групповой – зависит от количества групп по каждому этапу (периоду) подготовки и избранному виду спорта при условии наполняемости групп не ниже минимального;
• рейтинговый – зависит от результатов спортивных достижений занимающихся за определенный период подготовки.

Тарифицирование работников, участвующих в реализации программ с несколькими группами занимающихся, может осуществляться с применением разных методов по каждой группе.

В связи с подушевым финансированием большинства государственных (муниципальных) образовательных и спортивных организаций наиболее распространенным является подушевой метод тарификации.

Далее мы подробнее рассмотрим порядок начисления заработной платы при таком методе.

Работа приносит мне только радость

Думаю, что прошедший в России Чемпионат мира по футболу повлиял на популярность этого вида спорта в нашей стране. Это видно по заполняемости трибун на больших матчах во многих городах, в том числе и во Владивостоке. Что касается детского футбола, то и в нём есть множество турниров. Зрителями там являются родители играющих детей, которые всячески поддерживают своего ребёнка.

Главные болельщики на детских турнирах — родители играющих детей.

На некоторых занятиях присутствуют родители, которые ждут окончания тренировки, чтобы отвезти ребёнка домой. Я легко нахожу с ними контакт, так что родители относятся ко мне хорошо. В моей работе нет никакого стресса, ведь от процесса получают удовольствие абсолютно все. Родители понимают, что их дети вряд ли станут профессиональными футболистами, но поддерживают их стремление заниматься спортом. Я хорошо общаюсь с детьми, поэтому мне совсем несложно с ними работать. Я вместе с ними играю в футбол, так что работа приносит мне только радость.

Я не думаю, что у меня может случиться карьерный рост. Да, есть возможность вести не одну группу, а две, но это максимум. Я и не рассчитываю на то, чтобы посвятить этому свою жизнь.

Как футболисты становятся знаменитыми и известными

Лионель Месси как-то опубликовал 5 главных советов, которые, возможно, помогут целеустремлённому молодому футболисту стать известным:

не стоит игнорировать изучение тактики игры, – знание тактических азов помогает быстро принимать во время игры правильные решения;
важно развивать координацию и ловкость, постоянно работал великий аргентинец и над увеличением стартовой скорости;
нужно получать удовольствие от игры и заниматься с мячом при каждом удобном случае;
по мнению Месси, спортшкола известного клуба далеко не всегда поможет добиться большого успеха, – конкуренция там жесточайшая, лучше отдать ребёнка сначала в школу поскромнее, там к нему отнесутся внимательнее;
талант нужно постоянно развивать, ребёнок должен сразу поверить, что футбол – это основное дело всей жизни.

Ещё Месси часто говорил, что очень большое значение имеет выбор первого тренера и клуба. Для самого Лионеля буквально вторым домом стала «Барселона», и он не покидал родной клуб пока ни разу, играя только за него и за сборную Аргентины. Возможно, эта преданность команде помогает Месси играть раскованно, без раздумий о будущем или о лучших вариантах заработка.

А вот Криштиану Роналду, наоборот, ищет, где лучше. Последний его переход из мадридского «Реала» в «Ювентус» приняли не все, но сам футболист, кажется, доволен своей карьерой и говорит, что она должна постоянно развиваться, иначе известность начнёт угасать.

КАК СТАТЬ ФУТБОЛИСТОМ

Watch this video on YouTube