Как стать футболистом и начать профессиональную карьеру

Особенности профессии

Главная задача всей футбольной команды — забить как можно больше мячей в ворота соперника. Но у каждого игрока есть свои конкретные обязанности. Футбольная команда состоит из вратаря, нападающих и защитников. В современном футболе распространена следующая тактическая схема ведения соревнований: 4-4-2-1, что означает 4 защитника, 4 полузащитника, 2 нападающего, 1 вратарь. Соответственно, каждый игрок решает отведенные ему индивидуальные задачи.

Защитник (англ. «defender»; раньше его называли «бэк» или «фулбэк» от слова «back» — задний)  исполняет защитные функции:

• создаёт препятствия нападающим соперникам;
• при необходимости помогает атаковать нападающим своей команды;
• подстраховывает партнеров по команде;
• обрабатывает мяч.

Защитники подразделяются на следующие категории:

• центральный защитник ( с англ. «Centre back», «central defender» или «stopper») действует у центральной оси футбольного поля (Бобби Мур);
• свободный защитник (Sweeper с англ. «sweep up» – подметать), у которого нет определенного места на поле, поэтому он и называется свободным. В его задачи входит отобрать мяч у соперника, приближающегося к воротам (Франко Барези).
• крайние или фланговые защитники (с англ. «lateral- «латераль»), располагающиеся у боковой линии поля, с обеих сторон от центральных защитников. Они включаются в атаку по мере необходимости в зависимости от ситуации на игровом поле (Кафу, Роберто Карлос).

Полузащитник (хавбе́к, с англ. «half-back — полузадний) находится в промежуточном положении между нападением и защитой. Он оказывает помощь в зависимости от конкретной ситуации защитникам или нападающим. По расположению на поле полузащитники делятся на категории:

• центральный полузащитник, который создает голевые ситуации в игре;
• опорный полузащитник — помогает центральному в обороне, прерывая передачи мяча соперника, страхуя фланговых защитников (Жилберту Силва);
• плеймейкер (от  англ. «play- игра и «maker- организатор) – организует атаку своей команды (Хосеп Гвардиола, Хаби Алонсо);
• атакующий полузащитник — создаёт голевые моменты для нападающих и сам может забивать мячи в ворота соперника (Пеле, Мишель Платини);
• полузащитник «от штрафной до штрафной» или «box-to-box» выполняет и защитные, и атакующие функции, перемещаясь по всему полю (Брайан Робсон);
• крайний полузащитник действует вблизи боковой линии, защищая свою игровую зону от крайних и опорных полузащитников команды противника (Криштиану Роналду, Гарринча).

Нападающий (в зарубежных клубах его называют «форвард» от англ. «forward» — передний ) — атакующий игрок, в задачи которого входит забивание как можно большего количества голов.

Нападающие также делятся на категории:

• центральный нападающий (центрфорвард) решает главную задачу — забить гол в ворота соперника; они действуют вблизи штрафной линии (Роналдо);
• крайний нападающий (вингер от англ. «winger»— фланговый) действует на фланге атаки, мгновенно проходя по флангу с мячом, пасуя его;
• полусредний нападающий (инсайд) действует между центральным и крайним нападающими;
• оттянутый нападающий действует между нападающими и полузащитой, выполняет одновременно функции атаки и обороны (Диего Марадона, Лионель Месси);
• ложная девятка — это нападающий на линии центрфорварда, но призван не забивать голы, а уводить защитников команды соперника в сторону, освобождая пространство для центрфорварда.

Вратарь (или голкипер от англ. «goalkeeper») защищает ворота, не позволяя команде соперника забить гол. Действует на вратарской площадке около ворот. В ходе игры использует такие игровые приёмы как фиксирование мяча, отбивание либо выбивание мяча после удара, перехват мяча.

Но главным в игре и залогом победы является слаженное взаимодействие и взаимопонимание всех игроков, умение грамотно сотрудничать на поле, в едином порыве стремиться к победе.

Всё вышеперечисленное относится к обязанностям футболистов во время матча (соревнований). Но основная подготовительная работа ведётся до соревнований и в обязанности каждого игрока входят:

• каждодневные тренировки;
• соблюдение режима;
• регулярное прохождение медосмотра;
• участие в работе своего футбольного клуба.

Как пробиться в профессиональный футбол и построить карьеру

Есть несколько путей попадания в основу профессионального клуба. Например, защитник Виталий Дьяков долго играл за молодёжку, потом за дублирующий состав московского «Локомотива», но в основную команду его не пускали даже на тренировки.

В конце концов, Виталий решил поменять клуб и перешёл в «Ростов». Там он быстро пробился в основной состав и даже стал привлекаться в национальную сборную.

Денис Глушаков воспитывался тоже в «Локомотиве». И тоже долго не попадал в основу. Тогда он решился поиграть в командах низших лиг и ушёл в иркутскую «Звезду». Вскоре состоялось возвращение в клуб железнодорожников, но уже в качестве сложившегося игрока, ставшего потом капитаном «Спартака».

Техника

В свою очередь, является инструментом игрового мышления, не более. Сама по себе высокая техника без определённых мыслей, это равносильно обычному жонглёру или королю уличных футболистов.

Но в то же время, без высочайшего уровня техники на сегодняшний день в большой футбол попасть будет сложно.

Именно на технику нужно делать акцент в работе юного футболиста во все детские и юношеские годы. Это как вложение в будущий капитал — чем больше вложишь, тем больше получишь инвестиций.

При правильной работе, практически любой игрок со средними данными, способен достигнуть высокого мастерства. Техника, техника и ещё раз техника!

Как заканчивать атаку?

Здесь требуется не меньший уровень мастерства, нежели при ударе по мячу. От игрока требуется – сноровка, скорость реакции, умение быстро сгруппироваться и замкнуть удар (так же необходимо действовать, когда остаешься один на один с вратарем).

Не всегда получается эффектно забить мяч напрямую. Зачастую, удар приходится наносить сбоку, в сетку или обводящим способом. Научиться так играть, изучая теоретическую часть знаний невозможно. Чем чаще игрок тренируется и сталкивается с подобными ситуациями на поле, тем быстрее он поймет, как это работает и сможет лучше отточить необходимые навыки.

Профессиональные обязанности

Основная обязанность игрока на футбольном поле – играть так, чтобы твоя команда победила. Однако у каждого из игроков есть своя специализация, поэтому их функции в игре могут существенно отличаться.

Вратарь. Это единственный игрок, которому разрешено играть руками. Он все время находится в пределах штрафной и вратарской площадки, его позиция – последний рубеж защиты ворот. Кроме этого, голкипер руководит действиями игроков оборонительной линии

Учитывая важность этой позиции, в большинстве ведущих клубов введены должности отдельных тренеров для вратарей. Защитники

Это игроки задней линии, в обязанности которых входит создавать помехи соперникам, отбирать у них мяч, подстраховывать партнеров и, при умении, начинать атаку первым пасом

Защитники. Это игроки задней линии, в обязанности которых входит создавать помехи соперникам, отбирать у них мяч, подстраховывать партнеров и, при умении, начинать атаку первым пасом

Среди защитников также имеется специализация.
Центральные защитники (центрбеки) – это высокие мощные игроки, хорошо играющие головой, что важно при верховых подачах с флангов. Они защищают ворота, нередко идут к воротам соперника на розыгрыши угловых и штрафных ударов

Раньше существовал еще свободный защитник (либеро), который подчищал огрехи партнеров, однако сейчас большинство команд играет «в линию», поэтому такая специализация стала неактуальной.
Фланговые защитники (латерали), которыми становятся обычно спортсмены, обладающие высокой скоростью и выносливостью. Их задача – противодействовать фланговым полузащитникам и нападающим соперника, поддерживать атаку. Лучшие латерали способны самостоятельно закрыть всю бровку, успевая отрабатывать и в защите, и в атаке.

Полузащитники. Это игроки центральной части поля. В современном футболе овладение центральным плацдармом является важнейшей составляющей победы. Каждый тренер формирует состав в соответствии с собственным видением, но чаще всего выделяют четыре специализации игроков средней линии поля.
Опорный полузащитник – оттянутый ближе к линии защиты игрок, который работает на разрушение атак соперника. На этой позиции он должен обладать высокой работоспособностью, жесткостью, цепкостью и неуступчивостью.
Крайние полузащитники в связке с фланговыми защитниками обеспечивают игру на краях поля, противодействуя крайним полузащитникам и нападающим соперника.
Атакующий полузащитник играет под нападающими, создавая моменты и забивая голы. Иногда бывают случаи, когда команда выходит на поле вообще без форвардов, в таком случае функция поражать ворота соперника возлагается на атакующих полузащитников.
Плеймейкер – так называют футболиста, который «делает игру». Обычно это самый талантливый игрок на поле, способный, подобно шахматисту, просчитывать ходы наперед, менять ритм игры или направление атаки. Такие спортсмены ценятся очень высоко.

Нападающий (форвард). Это игрок, который должен забивать больше всех мячей. Также при потере мяча он первым начинает прессинговать защитников соперника, мешая им быстро начать атаку. Форварды могут играть как по всему фронту атаки, так и тяготеть к флангам или же работать «на острие».

Мы перечислили основные задачи игроков на поле. Кроме того, необходимо тренироваться ежедневно (обычно по 2 раза), соблюдать режим (правильно питаться, отдыхать, отказаться от вредных привычек), проходить медосмотр, участвовать в различных презентационных или благотворительных акциях клуба.

Шаг третий: принятие решения

Оценив интересы и способности ребёнка, можно начинать поиск футбольной академии. Если вы живёте в большом городе – ситуация проще. Достаточно просто вбить в поиск Google название местной команды, перейти на сайт и найти раздел, в котором хранится информация по набору в академию клуба.

Если вы живёте в небольшом городе, начинать поиск нужно точно таким же образом (только усерднее). Часто информация может найти вас сама. К примеру, по многим школам ходят тренеры детских и юношеских команд. Да, это не профессиональные клубы и, возможно, не такие статусные, но это отличный вариант, чтобы начать тренировки.

Скауты топ-клубов регулярно следят за юными дарованиями, просматривая матчи любительских команд. Стоит помнить, что даже Месси начинал заниматься футболом не в «Барселоне», а в любительском клубе «Грандоли», где его тренировал отец, кстати. На первые занятия Месси отводила бабушка, которая очень хотела видеть его футболистом; именно ей Лионель посвящает все свои голы.

Ссылка, которая вам поможет:http://kff.kz/ru (сайт Казахстанской федерации футбола, в разделе «Детско-юношеский футбол» есть огромное количество полезной информации о футбольных центрах по всей стране).

Футбол в Бразилии — невероятно конкурентная среда

Футбол популярен не только в Бразилии, но и во всем мире. Это игра, объединившая в себе веселье, терпение, креативность и человечность

На поле нет богатых или бедных, там неважно, из какой ты семьи или какая у тебя внешность — все равны. Именно поэтому футбол — самый популярный вид спорта в мире. В нем выигрывает тот, у кого сильнее воля к победе и кто лучше подготовлен.

В нем выигрывает тот, у кого сильнее воля к победе и кто лучше подготовлен.

Состояние бразильского футбола оставляет желать лучшего. По моему мнению, только 10 % футбольных клубов дают реальные возможности футболистам. Именно эти клубы выпускают 3 % игроков, которые добиваются успехов и популярности. Нелегко войти в эти 3 %, когда вокруг ведется недобросовестная борьба.

Об условиях работы

Я играю на позициях полузащитника и нападающего.

Тренировки у нас крайне интенсивные. Мне необходимо заниматься максимум три часа в день, время зависит от периода. Если нам предстоит матч, то тренировки проходят легче. Мы играем один или два раза в неделю.

Профессиональные футболисты получают миллионы долларов, однако это именно те 3 % игроков из всех имеющихся. Средняя зарплата футболиста — 3000 $.

Я благодарен футболу за возможности, предоставленные мне. Я никогда бы не подумал, что смогу посетить более 20 стран.

О планах

В будущем я хочу стать футбольным агентом и помогать людям, которые жаждут побед и успеха, как это когда-то было со мной. Я хочу помогать тем, кто обладает талантом, но не имеет возможностей его раскрыть.

Альтернативная подготовка

Без клубной поддержки молодому таланту будет сложнее достичь высокого уровня подготовки. Неплохой альтернативой является скаутская система, которая постоянно находит талантливую молодёжь по всему миру. Такой вариант может сработать и в небольших спортивных школах или частных секциях.

Если родители или тренер видят в юном спортсмене будущую звезду футбола, то можно связаться с академией любого известного футбольного клуба и предоставить подтверждающее видео. Именно таким способом «Барселона» открыла великого Лионеля Месси.

Можно отправить юного спортсмена в летнюю подростковую школу, которую открывают известные футбольные клубы в Санкт-Петербурге и Москве. Например, Real Madrid Foundation Clinic — академия «Реал» Мадрид. Обучение является платным, его проводят испанские тренеры при участии русскоязычного куратора.

Тренировки проходят на английском и испанском языках. Лагерь могут посетить мальчики и девочки от 6 до 17 лет с любым уровнем футбольной подготовки. Опытные тренеры сразу распределяют всех участников в группы с разным уровнем игровых навыков.

Можно обратиться в молодёжную академию La Masia de Can Planes, принадлежащую другому испанскому гранду — «Барселоне». Длительность обучения составляет 9 месяцев в течение учебного года. Есть 3 курса для разных возрастных групп:

1. First Touch — от 3 до 6 лет.
2. Development — от 7 до 12 лет.
3. Competitive — от 8 до 13 лет.

Отдельно существует программа обучения вратарей для детей от 7 до 13 лет.

Если тренеры в процессе обучения увидят перспективных учеников, им будет предложено продолжить тренировки в Испании. Это даст возможность попасть в молодёжное подразделение клуба. Естественно, такой шанс может выпасть далеко не каждому.

Чтобы маленького спортсмена стали называть известным игроком, придётся очень много работать. Для понимания того, что нужно, чтобы стать футболистом большого клуба, следует не только постоянно тренироваться и соблюдать режим дня. Надо любить футбол и не представлять свою жизнь без него.

Умение стратегически мыслить на поле

Это все приходит с опытом. Для начала молодые футболисты должны перестать волноваться и бояться играть. В этом поможет лишь частое участие в соревнованиях различного уровня. В процессе своего профессионального роста игры будут все значимей и ответственней. С начала это турнир между дворами, потом между школами, городские и областные соревнования, а потом и международные состязания. Но, помимо практических навыков, необходимо изучать и теорию: читать специализированную литературу, прислушиваться к мнению опытных спортсменов и тренеров, просматривать матчи футбольных «грандов» и т.д.

Как становятся профессиональными футболистами?

Определиться со своей позицией на поле

Нужно понять, игра на какой позиции наиболее оптимальна для конкретного футболиста, исходя из его физических качеств и умений. После чего оттачивать мастерство и навыки, присущие именно этому амплуа. Разные позиции на поле имеют свои требования:

• Вратарю необходимо обладать достаточным ростом, реакцией и прыгучестью.
• Защитник должен быстро бегать и играть на «втором этаже».
• Полузащитникам необходимо обладать тактическим мышлением и умением отдать точную передачу.
• Что касается линии атаки, то здесь без высокой скорости и поставленного удара (желательно обеими ногами) не обойтись.

Зачастую место на поле для каждого футболиста определяет тренер.

Стать частью команды

Необходимо помнить что футбол – это игра командная. Высокомерность и самоуверенность может загубить «на корню»карьеру даже самого талантливого игрока. Нужно взаимодействовать с партнерами для достижения положительного результата всей команды. Тренер видит возможности каждого футболиста и, при необходимости, даст распоряжение игрокам играть на определенного лидера. Обучение в спортивных школах при футбольных клубах может дать свои результаты.

https://youtube.com/watch?v=pNKoc3YhCLA

Лучших футболистов всегда увидят и могут пригласить сначала в дублирующий, а затем и в основной состав команды. Однако в данном случае повезет не всем. Что же тогда делать дальше? Даже известные и опытные футболисты не смогут четко сказать о том, как стать футболистом и попасть в хорошую футбольную команду. Однако многие советуют прибегнуть к помощи профессионалов — футбольных агентов. Это специалисты, которые разбираются в футболе, знают футбольные команды и тренеров. Именно они смогут определить возможности каждого футболиста и подобрать подходящее его уровню дальнейшее место продолжения футбольной карьеры.

Как попасть в профессиональный футбол?

Сразу скажу, что заниматься футболом нужно начинать как можно раньше. 16-летнего парня, который играл только во дворе, никуда не возьмут. В футболе очень много тонкостей, которые нужно изучать с детства.

Итак, что же нужно делать, чтобы попасть в профессиональный футбол?

Пойти в футбольную школу в своем регионе

Первый шаг, который нужно сделать на пути в большой футбол, это отдать ребенка в футбольную школу в вашем регионе

Важно отдать его к тем людям, которые хорошо разбираются в футболе и реально помогут вашему ребенку освоить необходимые футбольные навыки

Пройти просмотр в лучших академиях страны

В дальнейшем, если ваш ребенок будет сильно выделяться на фоне своих партнеров, имеет смысл съездить на просмотр в лучшие академии нашей страны. О том, как попасть в академию футбола, читайте ниже.

Далее, если просмотр прошел успешно, ребенок будет обучаться под руководством опытных специалистов, которые сделают из него футболиста. По окончании футбольной академии (в возрасте 17 лет) выпускнику помогают найти клуб.

В ведущих футбольных клубах страны существуют команды, которые выступают в ФНЛ (первый дивизион) и в ПФЛ (второй дивизион). Они созданы для того, чтобы выпускники академий получали опыт игры на профессиональном уровне.

В Зените есть команда Зенит-2, которая выступает в ПФЛ. У Локомотива – Локомотив Казанка (ПФЛ). В Спартаке – Спартак-2, который выступает в ФНЛ.

В ФК «Краснодар», кроме основной, есть еще целых 2 команды: Краснодар-2 – в ФНЛ и Краснодар-3 – в ПФЛ.

ФК «Чертаново» выступает в ФНЛ и имеет вторую команду, выступающую во втором дивизионе.

Стоит помнить, что у команд премьер-лиги есть еще и молодежные команды, которые соревнуются между собой в молодежном первенстве РПЛ. Поэтому, молодой игрок без игровой практики точно не останется.

Как попасть в академию футбола?

Есть два пути, чтобы поступить в футбольную академию:

1. Получить приглашение на просмотр от скаута

У лучших академий страны есть скауты (селекционеры), которые занимаются поиском перспективных футболистов по всей стране. Они ездят на различные турниры и следят за юными футболистами.

Если хорошо проявить себя на таких турнирах, то вполне возможно получить приглашение на просмотр в одну из лучших футбольных школ.

2. Заполнить анкету на сайте академии и получить приглашение на просмотр

На сайтах футбольных школ регулярно появляется информация о предстоящих просмотрах. Предлагается заполнить анкету, в которой обычно указываются такие параметры, как: дата рождения, рост, вес, амплуа, время пробега 30м и т. д.

Как попасть в академию ФК «Краснодар»

Чтобы попасть на просмотр в академию ФК “Краснодар”, нужно заполнить и отправить форму, после чего вам пришлют ссылку на анкету.

Как попасть в футбольную академию Чертаново

Футбольная школа «Чертаново» также является одной из лучших в России. С недавних пор, у «Чертаново» появилось две команды, которые выступают в ФНЛ и ПФЛ. Команды полностью составлены из выпускников академии.

Как попасть в школу Чертаново? Подробную информацию по данному вопросу Вы можете найти здесь.

Для того, чтобы попасть в большой футбол, необязательно быть выпускником одной из лучших академий страны. Если в футбольной школе в вашем регионе есть команда мастеров (команда, которая играет на профессиональном уровне в ПФЛ или ФНЛ), то можно заиграть в ней.

Направления, специальности и учебные заведения по профилю подготовки

Для того чтобы тренировать футбольную команду, даже детскую или любительскую, необходимо иметь лицензию, которую можно получить в региональном центре подготовки тренеров. Но при поступлении кандидат должен предъявить диплом о высшем образовании.

Чтобы стать тренером по футболу, не обязательно заканчивать специализированное высшее учебное заведение спортивного профиля, можно учиться в университете и на других направлениях. Однако лучше все-таки получить спортивно-физкультурное образование, например, по специальностям «физическая культура» или «спортивная тренировка (футбол)» в одном из этих вузов:

• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург);
• Воронежский государственный институт физической культуры;
• Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева;
• Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова;
• Московский государственный областной университет.

Следующий шаг – это обучение для получения тренерской лицензии. Всего в футболе есть 6 тренерских категорий:

• «D» (выдается на 5 лет). Единственная категория, где от кандидата не требуется наличия предварительного образования, достаточно прохождения краткосрочных курсов. Обладатель этой категории может стать только детским тренером в футбольных командах ДЮСШ, для более высокого уровня нужен диплом вуза.
• «C» (выдается на 3 года). Данная лицензия дает возможность работать тренером в России на уровне детско-юношеских команд, любительских коллективов, в командах Национальной Футбольной Лиги и второго дивизиона. Также специалисты этого уровня могут привлекаться к работе с дублирующими составами команд РПФЛ.
• «B» (срок 3 года). С этой категорией можно тренировать футболистов клубов, которые входят в РПФЛ, а также молодежь первого и второго дивизионов.
• «A». Специалист этого уровня имеет право тренировать команды Премьер-Лиги России, а также команды из стран, которые подписали Тренерскую конвенцию УЕФА.
• «A» (элитный детско-юношеский футбол). Это категория УЕФА, которая дает образование, необходимое для подготовки детских и юношеских команд во всех клубах.
• «PRO» (3 года). Это самая высокая категория, имея которую, можно трудиться на должности главного тренера футбольного клуба любой страны-подписанта Конвенции.

Пройти курсы тренеров по футболу на категории «D» и «C» можно в семи городах страны: Москве, Санкт-Петербурге, Волгограде, Воронеже, Краснодаре, Омске и Ярославле. Заниматься нужно непосредственно в региональном центре подготовки тренеров на протяжении нескольких недель (124 академических часа). Слушатели проходят теоретический (50 часов) и практический (70 часов) курсы, после чего сдают экзамен.

Получать лицензии можно только последовательно, одну за другой. Получив категорию «C», нужно не менее года отработать с командами соответствующего уровня, после чего подавать документы на категорию «B». Здесь учиться нужно около года, после чего сдавать квалификационный экзамен. Для обучения на каждую последующую лицензию нужно минимум год нарабатывать практику с предыдущей лицензией.

Качество необходимые футбольному вратарю

Многие начинающие вратари интересуются, какие качества нужно в себе вырабатывать, чтобы стать лучшим. Условно их делят на игровые и чисто личностные. Можно в прекрасно владеть вратарской техникой, но если у вратаря нет уверенности в своих силах, а переживания из-за неудач влияют на качество игры, то никакие навыки и тренировки не помогут.

Лучшим станет только тот, кто работает не только чисто вратарскими, но и психологическими качествами.

Основные игровые качества:

Умение грамотно выбрать позицию. Зрелищность, отбивание футбольного мяча в эффектном прыжке, смотрится хорошо, однако лучшие вратари встают в такую позицию, чтобы поймать мяч с наименьшими усилиями.

Умение играть на выходах. Это проблема для многих из тех, кто желает стать вратарём, причём не только начинающих. Возникают ситуации, когда вратарю очень быстро приходится принимать решение, стоит идти на мяч или этого лучше не делать.

Умение взаимодействовать с остальными игроками в команде. Вратарь должен постоянно анализировать игру на поле, давать грамотные подсказки игрокам, находящимся в обороне. Тогда защитники будут уверены, что за их спинами всё надёжно.

Умение играть ногами. Понаблюдайте за Марком-Андре из «Барселоны». Как он даёт первый пас. С обеих ног выполняет точную передачу как верхом, так и низом. Прессинг противника разбивается моментально. Все вратари по мере сил должны стремится к подобному.

Молниеносная реакция. Вратарю приходится моментально реагировать на внезапные отскоки мяча, неожиданные рикошеты и удары

Особенно это важно на линии ворот.

Основные личностные качества вратарей:

• Концентрация и спокойствие. Эмоции не должны выбивать вратаря из состояния собранности и сосредоточенности. Его потеря крайне негативно сказывается на всей команде.
• Спокойное отношение к своим ошибкам. Они даже у хорошего вратаря неизбежны, ничто и никогда нейдёт абсолютно гладко. Не надо впадать в депрессию, переживать и мучить себя.
• Смелость. Вратари порой получают травмы при мощных ударах пенальти, при бросках в ноги нападающему или прыгая за мечом в дальний угол штанги. Это часть игры и часть жизни вратаря. Будете слишком осторожничать – не достигните желаемого результата, он будет очень плохим. Футбол – игра не для трусов.

Как избежать травм во время тренировок?

Футбол — контактный вид спорта. Синяки, ушибы, растяжения — то, что постоянно присутствует у игроков с первой тренировки.

В целом, на повреждения коленных суставов приходится 30% травм в футболе, на голеностопы – 21%. Спина (различные разрывы, растяжения и тд) страдает в 17% травм, бедра и пах – в 13%, а кисти и локти – в 9% случаев футбольных травм.

 Как видите, травматизм высокий.

Но самые распространенные проблемы футбола связаны:

— с разрывом и растяжением крестообразной связки. Они возникают из-за ударов или падений.

— разрывы мениска. Спортсмены сталкиваются с такой проблемой при ударе или закручивании суставов

— болезнь «роста» или Шляттера. Костная ткань растет быстрее, чем место ее связки с большой берцовой костью.

Среди самых распространенных причин трав называют нарушения правильного питания, режима сна, неправильно подобранную защиту, а также перегрузки на тренировках. Поэтому необходимо с особой тщательностью подойти к выбору тренера спортивной секции. От него, в первую очередь, зависит здоровье будущего спортсмена.

Anna Shmitko_girl-power.club

Подробности

Как все начинается

Перед тем, как взять ребенка в спортивную школу, тренера сначала проводят отбор по физической подготовке, координации движения, выносливости. Каждый год отборочные испытания повторяются при переходе в группу постарше.

Исходя из способностей ребенка, тренер может выбрать амплуа. Чаще всего юный футболист мечтает стать известным нападающим, но футбол это командная игра, поэтому важна любая позиция на поле. Например, защитники должны противостоять сопернику перед взятием ворот, так же могут подключаться к атаке, на их плечах лежит большая ответственность защиты своих ворот. Как и у вратаря, он последний, кто должен сделать так, чтобы ворота остались в неприкосновенности. У нападающих тоже ест много позиций и ролей, которые они выполняют на поле. Центральный форвард отвечает за забивание мячей, есть нападающие, которые играют по флангам.

После определения с амплуа начинаются тренировки, которые являются главным шагом к карьере футболиста. Те ребята, которые с юношеских турниров проявляют себя на поле, не будут нуждаться в поиске места во взрослой команде, предложения сами будут поступать с разных клубов.

Когда таланта или опыта не достаточно некоторые футболисты могут прибегнуть к помощи  футбольных агентов, которые специализируются на продвижение и рекламе игрока. Очень часто можно слышать, что в детском возрасте агентами футболиста выступают родители, но на профессиональном уровне лучше выбирать опытного агента. Такой ход может помочь пробиться в тот или иной клуб, но играть на поле вместо самого игрока никто не будет, поэтому труд, усилие над собой и тренировки, только это сможет сделать из парня настоящего профессионала.

Положительные и отрицательные стороны

Как и у любой профессии в футболе есть и отрицательные стороны. Многие мальчики смотрят на великих футболистов, как они играют и мечтают стать такими же, но никто даже не догадывается, с чем приходится сталкиваться футболисту на пути к славе, и чем они могут жертвовать каждый день. Футбол это, безусловно, здоровый образ жизни, достаточно хороший заработок, а если ты востребован, но это большой заработок. Все футболисты получают большое удовольствие от игры, в данном случае  можно смело сказать, что это любимая работа.

Футболисты могут тренироваться несколько раз в день, не каждый сможет выдержать столько нагрузки, к тому же приходиться отказываться от каких-то удовольствий и развлечений в жизни. Особенно трудно в начале пути, когда будучи ребенком, нужно придерживаться определенного режима вместо того, чтобы бегать по улице с ребятами. А в профессиональном спорте появляется огромная конкуренция и нужно быть лучше всех, чтобы не потерять работу,  а после завершения карьеры снова искать себе занятие. Постоянные переезды не всех могут устроить, а  так же большой риск получить травму, хорошо, если она будет незначительной и можно будет быстро восстановиться. Но ведь бывают смертельные случаи после получения травмы, стоит ли так рисковать.

В России около двух миллионов людей играют в футбол на профессиональном уровне, но лишь единицы смогут попасть в известные российские клубы, не говоря уже о том, чтобы играть в Европе. Получать миллионы в год можно и в России, но права недолго, по статистике, футболисты завершают карьеру в среднем в 32 года. Бывшие футболисты могут заняться своим бизнесом или остаются в своих клубах в роли тренера.

Винни Джонс, киноактер

Не только Винни выбрал актерскую профессию после карьеры. Известны примеры Эрика Контона или Джона Карью, однако Джонс сделал все, чтобы его никак не идентифицировали с футболом (а он рубился за «Челси», «Лидс», Шеффилд»). Сразу после окончания карьеры футболиста режиссер Гай Ричи пригласил Винни сняться в фильме «Карты, деньги, два ствола» в роли лондонского бандита. Картина стала мировым хитом, а Джонс получил десятки наград. Образ крутого парня с того момента закрепился за бывшим футболистом. Он сыграл в фильмах «Угнать за 60 секунд», «Евротур» и даже «Люди Икс: Последняя Битва». Также Винни засветился в российском кино – провальном фантастическом фильме «Вычислитель».

Навыки и знания

Работа футболистом предусматривает обязательное наличие у игрока умения чувствовать мяч и умело управлять им. С целью совершенствования профессиональных навыков каждый член команды уделяет много времени различным упражнениям с мячом.

Дополнительно, футболист должен обладать такими навыками:

• Дриблинг — контроль мяча в ходе продвижения к воротам соперника.
• Быстрый бег с мячом — ключевое качество профессионального игрока.
• Игра в пас. Своевременная эффективная передача мяча во многих случаях влечет за собой гол. Отработав технику низкого паса, можно осваивать метод навешивания мяча на партнера.
• Умение точно пробивать по воротам.
• Играя в обороне, необходимо научиться занимать наиболее подходящую позицию.
• Умение принимать мяч, открываться под пас и эффективно играть головой.

В обязательном порядке каждый из игроков должен знать правила игры, чтобы не быть дисквалифицированным. Знание терминологии и теории позволит избежать недопонимания между игроками в момент, когда надо мгновенно действовать.

Футболист — это спортсмен, который в процессе ежедневных тренировок совершенствует имеющиеся навыки выполнения стандартов, оттачивая свое мастерство. Опытному игроку под силу превратить обычный штрафной либо угловой удар в победный гол.

В большинстве случаев игрок, что подает с углового, совершает подачу на партнера, который сможет головой отправить мяч в сетку ворот противоборствующей команды.